Напитки
кофе растворимый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки12 г23%
Жиры0.5 г2%
Углеводы40 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе растворимый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 480 | 24 | 1 | 80 |
| Чашка | 200 г | 480 | 24 | 1 | 80 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 4.8 | 0.24 | 0.01 | 0.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе растворимый | Напитки | — | 240 | 12 | 0.5 | 40 |
| Хлеб "Идеальный" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 240 | 12 | 2 | 44 |
| Каша гречневая с овощами и прованскими травами | Крупы и каши | ≈ 97% | 240 | 10 | 2.5 | 45 |
| морковь сушёная | Бакалея | ≈ 97% | 240 | 9.5 | 0.5 | 49 |
| просфора 30 г. | Сладости | ≈ 97% | 240 | 9 | 1 | 49 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 8 | 1 | 49 |
| лапша wok лапша удон с соусом терияки по-японски для приготовления в пачке | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 240 | 7 | 1 | 50 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 93% | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| кальмар кольца сушено-вяленый | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 240 | 23 | 1 | 36 |
| Каштан китайский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 92% | 239 | 4.5 | 1.2 | 52.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе растворимый | — | 240 | 12 | 0.5 | 40 |
| Кофе растворимый без сахара, молока и сливой | ≈ 100% | 240 | 12 | 0.5 | 40 |
| Кофе Coffee | ≈ 94% | 240 | 14 | 4 | 40 |
| Ликер Лав стори кофии | ≈ 94% | 240 | 4 | 0.2 | 30 |
| Ханшин | ≈ 92% | 235 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| цикорий | ≈ 92% | 228 | 12 | 0 | 45 |
| цикорий | ≈ 92% | 228 | 12 | 0 | 45 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | ≈ 91% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| ликер ванильный | ≈ 91% | 236 | 3.5 | 0.1 | 30 |
| Кофе зелёный сухой | ≈ 90% | 222 | 12.3 | 0.2 | 35.7 |
| Кофе | ≈ 89% | 250 | 14.6 | 3.4 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов