Рублевский · Мясо
Сосиски Молочные (430 г, 9 шт, 47,8г)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки11.3 г15%
Жиры28.1 г84%
Углеводы1.04 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски Молочные (430 г, 9 шт, 47,8г)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 150 | 5.63 | 14.1 | 0.52 |
| Сарделька | 100 г | 300 | 11.3 | 28.1 | 1.04 |
| Ладонь | 110 г | 330 | 12.4 | 30.9 | 1.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 28.1 г | 28.1 г | 42% |
| Углеводы | 1.04 г | 1.04 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски Молочные (430 г, 9 шт, 47,8г) | Мясо | — | 300 | 11.3 | 28.1 | 1 |
| Рулет из утки с черносливом | Птица | ≈ 100% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Салат Венский готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
| СОСИСКИ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА | Молочные продукты | ≈ 99% | 299 | 10 | 28 | 1.8 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 98% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Сельдь филе-кусочки в горчичном соусе "Матье" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 14.2 | 27.1 | 0 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| Хачипури | Сладости | ≈ 97% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 95% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 94% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 94% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски Молочные (430 г, 9 шт, 47,8г) | — | 300 | 11.3 | 28.1 | 1 |
| докторская великолепная | ≈ 100% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| Колбаса австрийский | ≈ 100% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| купаты куриные | ≈ 100% | 300 | 9.8 | 26 | 1 |
| сардельки кремлевские | ≈ 100% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| Сосиски Глобус | ≈ 100% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| сосиски молочные | ≈ 100% | 300 | 12 | 28 | 1 |
| Сосиски молочные | ≈ 100% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Сосиски Молочные ГОСТ | ≈ 100% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Сосиски Царские | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки из свинины | ≈ 99% | 300 | 12 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов