Маркет Collection · Бакалея
кунжутный соус
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки0.1 г0%
Жиры15.3 г71%
Углеводы14.3 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кунжутный соус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 29.4 | 0.02 | 2.3 | 2.15 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.8 | 0.01 | 0.77 | 0.72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 14.3 г | 14.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кунжутный соус | Бакалея | — | 196 | 0.1 | 15.3 | 14.3 |
| хрен тертый | Овощи | ≈ 97% | 194 | 2.1 | 14 | 12 |
| Десерт Monte с шоколадом и лесными орехами | Сладости | ≈ 96% | 195 | 2.8 | 13.3 | 15.9 |
| Оливье | Готовые_блюда | ≈ 95% | 198 | 5 | 15 | 12 |
| Колбаса ливерная Атяшево Печеночная | Мясо | ≈ 94% | 200 | 4 | 16 | 11 |
| пирог капустный | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 193 | 4.4 | 14.5 | 11.2 |
| Драники с сыром | Крупы и каши | ≈ 93% | 195 | 6.9 | 13.6 | 11.5 |
| Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока | Молочные продукты | ≈ 93% | 194 | 3.6 | 12.7 | 17.1 |
| Паштет из персидской чечевицы с тыквой, свежими томатами и тыквенными семечками | Бобовые | ≈ 93% | 202 | 4.5 | 14.6 | 14.8 |
| мороженое "Крещатик" пломбир шоколадный | Мороженое | ≈ 92% | 200 | 3 | 12.7 | 18.4 |
| Стрипсы куриные с сыром и розмарином | Птица | ≈ 92% | 194 | 8.5 | 14.6 | 14.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кунжутный соус | — | 196 | 0.1 | 15.3 | 14.3 |
| Маринад сливовый | ≈ 96% | 193 | 1.5 | 13 | 15 |
| Чесночный соус со средиземноморскими травами | ≈ 96% | 203 | 0.2 | 16 | 14 |
| Крем Zero сливочный Toffee Jamboo со вкусом карамели | ≈ 94% | 196 | 2 | 17.3 | 8.2 |
| Маринад Томаты базилик | ≈ 94% | 190 | 1.4 | 13 | 14.9 |
| соус с грибами шиитаке | ≈ 94% | 190 | 3 | 14 | 14 |
| Соус салатный Французский | ≈ 94% | 187 | 1.3 | 14 | 13 |
| Соус Моя семья к картофелю с зелёным луком | ≈ 93% | 197 | 0.8 | 18 | 7.9 |
| Соус Моя семья к мясу три душистых перца | ≈ 93% | 197 | 0.8 | 18 | 7.9 |
| Соус Моя семья к пельменям с чесноком и душистыми травами | ≈ 93% | 197 | 0.8 | 18 | 7.9 |
| Хумус "Грибы" | ≈ 92% | 194 | 6 | 12 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов