Сладости
Пудинг ЧИА + Хурма
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
184ккал · 100 г
Белки2.9 г6%
Жиры11.3 г54%
Углеводы18.4 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг ЧИА + Хурма». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 184 | 2.9 | 11.3 | 18.4 |
| Порция | 120 г | 221 | 3.48 | 13.6 | 22.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 184 ккал | 184 ккал | 9% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 18.4 г | 18.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг ЧИА + Хурма | Сладости | — | 184 | 2.9 | 11.3 | 18.4 |
| пломбир серебряный снег | Мороженое | ≈ 99% | 185 | 3.7 | 12 | 19.6 |
| Каша гречневая с говядиной «Томлёная по-домашнему» «Главпродукт», 340 г | Бакалея | ≈ 98% | 184 | 2 | 12 | 17 |
| Пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 185 | 4.1 | 11.6 | 16.2 |
| Салат из свеклы с грецкими орехами и черносливом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 184 | 4 | 11.7 | 16.1 |
| Мороженое сливочное | Молочные продукты | ≈ 97% | 183 | 3.7 | 10 | 19.4 |
| Эспрессо кон панна Intense | Напитки | ≈ 97% | 183 | 2.9 | 12 | 15.8 |
| оливки гриль в масле | Овощи | ≈ 96% | 187 | 1.8 | 12.2 | 17.5 |
| Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезона | Мясо | ≈ 95% | 188 | 5.6 | 11.4 | 16.4 |
| Манные биточки | Крупы и каши | ≈ 95% | 187 | 5.5 | 11.4 | 15.6 |
| Яблоки,запеченные с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 181 | 3.1 | 9.7 | 20.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг ЧИА + Хурма | — | 184 | 2.9 | 11.3 | 18.4 |
| Банано-яблочное овс печенье | ≈ 98% | 183 | 4.6 | 11 | 18 |
| Печенье морковно-кокосовое со стевией | ≈ 98% | 184 | 2.3 | 10.5 | 20 |
| Пирожное с малиной | ≈ 97% | 184 | 3.7 | 9.6 | 20.6 |
| Сибирский уголь | ≈ 97% | 182.7 | 3.7 | 10 | 19.5 |
| чизкейк диетический персик | ≈ 97% | 187 | 4 | 11 | 18.9 |
| Шарлотка празничная | ≈ 97% | 180 | 4.1 | 10.6 | 17.1 |
| Шоколадное суфле | ≈ 97% | 185.5 | 4.6 | 10.6 | 20.1 |
| ВАФЕЛЬНЫЙ СТАКАНЧИК ФИСТАШКОВОЕ | ≈ 96% | 185 | 3.6 | 9.6 | 21.1 |
| Настоящий Пломбир Гост | ≈ 96% | 189 | 4 | 12.7 | 22.7 |
| Торт "Осенний поцелуй" без муки. | ≈ 96% | 179 | 3.6 | 10.8 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов