Сладости
Шарлотка празничная
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки4.1 г9%
Жиры10.6 г53%
Углеводы17.1 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка празничная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 135 | 3.08 | 7.95 | 12.8 |
| Порция | 50 г | 90 | 2.05 | 5.3 | 8.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 17.1 г | 17.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка празничная | Сладости | — | 180 | 4.1 | 10.6 | 17.1 |
| Борщ по-царски в хлебе | Готовые_блюда | ≈ 99% | 181 | 3.2 | 10.8 | 17.8 |
| Желе молочное Муму | Бакалея | ≈ 99% | 181 | 5 | 11 | 18 |
| пирог-торт "яблочный рай" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 178 | 3.8 | 10.6 | 16.7 |
| мороженое Дитяче бажання | Мороженое | ≈ 98% | 180 | 4.3 | 9.8 | 18.7 |
| дряники | Овощи | ≈ 96% | 178 | 3.6 | 9.7 | 19.9 |
| Каша гречневая с беконом луком и морковью | Крупы и каши | ≈ 96% | 177 | 5.7 | 9.5 | 18.1 |
| Мороженое сливочное | Молочные продукты | ≈ 96% | 183 | 3.7 | 10 | 19.4 |
| Хумус, домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 96% | 177 | 4.9 | 8.6 | 16.1 |
| Эспрессо кон панна одинарный | Напитки | ≈ 96% | 182.5 | 2.9 | 12.1 | 15.9 |
| Яблоки,запеченные с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 181 | 3.1 | 9.7 | 20.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка празничная | — | 180 | 4.1 | 10.6 | 17.1 |
| Торт "Осенний поцелуй" без муки. | ≈ 99% | 179 | 3.6 | 10.8 | 16.7 |
| Банано-яблочное овс печенье | ≈ 98% | 183 | 4.6 | 11 | 18 |
| сметанный десерт шоколадный | ≈ 98% | 180 | 3.7 | 10 | 19.8 |
| тирамису италиано | ≈ 98% | 181 | 4.8 | 9.8 | 18.4 |
| Пудинг ЧИА + Хурма | ≈ 97% | 184 | 2.9 | 11.3 | 18.4 |
| Шоко паста аля Нутелла | ≈ 97% | 178 | 2.4 | 11.5 | 17.3 |
| Белковый крем | ≈ 96% | 175 | 2.8 | 10.4 | 17.4 |
| Десерт Манго Манго | ≈ 96% | 179 | 3.7 | 9.7 | 20.4 |
| Печенье Земелах | ≈ 96% | 180 | 0.9 | 12 | 17 |
| Сибирский уголь | ≈ 96% | 182.7 | 3.7 | 10 | 19.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов