палочки · Рыба и морепродукты
Крабовые
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки8.2 г29%
Жиры3.2 г25%
Углеводы13.2 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 168 | 12.3 | 4.8 | 19.8 |
| Ладонь | 110 г | 123 | 9.02 | 3.52 | 14.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 13.2 г | 13.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Краб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Краб» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 79 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые | Рыба и морепродукты | — | 112 | 8.2 | 3.2 | 13.2 |
| булгур | Крупы и каши | ≈ 99% | 112 | 8.1 | 3 | 14 |
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | ≈ 98% | 112 | 6.9 | 3.9 | 13.4 |
| Паста творожная | Сладости | ≈ 98% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Творожная запеканка с нектарином | Готовые_блюда | ≈ 98% | 109 | 8.3 | 3 | 12.2 |
| творожок савушкин вишня | Молочные продукты | ≈ 98% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Греча с сердцем | Мясо | ≈ 97% | 111 | 8 | 2.5 | 14.7 |
| Кукуруза молодая початок на пару | Овощи | ≈ 97% | 112 | 8.8 | 3.8 | 10.8 |
| Паста с морепродуктами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 113 | 6.8 | 3.3 | 13.9 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Спагетти с яйцом | Яйца | ≈ 95% | 118 | 7.4 | 3.6 | 14.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые | — | 112 | 8.2 | 3.2 | 13.2 |
| Крабовое мясо охлажденное Меридиан | ≈ 97% | 110 | 8.7 | 3.1 | 11.4 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 97% | 110 | 8.9 | 3.2 | 11.4 |
| крабовые палочки имитация снежный краб | ≈ 97% | 113 | 9 | 3.4 | 11.5 |
| сниданок туриста | ≈ 96% | 109 | 8.5 | 2.5 | 13.2 |
| котлеты из крабовых палочек | ≈ 94% | 112 | 4.8 | 4.7 | 12.6 |
| Крабовые палочки | ≈ 94% | 110 | 6.5 | 4.5 | 11.5 |
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | ≈ 94% | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| поке с опаленной форелью | ≈ 94% | 107 | 9 | 3.1 | 10.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов