ОАО ПКП "Меридиан" · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки7.4 г25%
Жиры3.8 г28%
Углеводы14.1 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 30 | 1.85 | 0.95 | 3.53 |
| Порция | 150 г | 180 | 11.1 | 5.7 | 21.2 |
| Ладонь | 110 г | 132 | 8.14 | 4.18 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 14.1 г | 14.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | Рыба и морепродукты | — | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| Ореховый торт | Сладости | ≈ 99% | 120 | 7 | 4 | 14 |
| Чечевица с овощами | Бобовые | ≈ 99% | 119 | 7 | 3.9 | 14.1 |
| желе творожное с брусникой | Бакалея | ≈ 98% | 119 | 7.9 | 3.2 | 14.5 |
| йогурт ананас | Молочные продукты | ≈ 98% | 120 | 7.4 | 4.8 | 13.8 |
| Клафути пирог с ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 119 | 6.5 | 4.1 | 14 |
| Лесная ягода | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 120 | 6.5 | 3.5 | 15.6 |
| Спагетти с яйцом | Яйца | ≈ 98% | 118 | 7.4 | 3.6 | 14.1 |
| Овсяные отруби с черникой | Крупы и каши | ≈ 97% | 118 | 8 | 4 | 13 |
| бомбар мороженое фисташка | Снеки | ≈ 96% | 123.8 | 6.4 | 4.5 | 14.4 |
| Суп гороховый с копчёностями | Готовые_блюда | ≈ 96% | 119 | 6.2 | 4.9 | 13.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | — | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| Тунец желтоперый с овощами | ≈ 99% | 120 | 7 | 3.5 | 15 |
| лосось с овощами | ≈ 98% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Лосось с овощами консервы | ≈ 98% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Лосось с овощами по-итальянски в томатном соусе | ≈ 98% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Тунец по-гавайски | ≈ 98% | 119.9 | 7 | 3.5 | 15 |
| крабовые палочки снежный краб | ≈ 97% | 120 | 5.5 | 3.5 | 16 |
| Овощи с лососем kaija | ≈ 97% | 124 | 7 | 4 | 15 |
| Тефтели рыбные в томатном соусе | ≈ 96% | 120 | 8 | 2.5 | 16 |
| Тефтели рыбные в томатном соусе г.Королев | ≈ 96% | 120 | 8 | 2.5 | 16 |
| Крабовые палочки Меридиан с мягким сыром с белыми грибами | ≈ 94% | 120 | 10 | 4.4 | 10.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов