Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 22.4 | 1.38 | 0.78 | 2.68 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.6 | 0.35 | 0.2 | 0.67 |
| Баночка | 100 г | 112 | 6.9 | 3.9 | 13.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 3.9 г | 3.9 г | 6% |
| Углеводы | 13.4 г | 13.4 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.85 мг | 47% |
| ★ В1 · тиамин | 0.66 мг | 44% |
| РР · НЭ | 3.99 мг | 20% |
| В12 · кобаламин | 0.35 мкг | 12% |
| В9 · фолаты | 28 мкг | 7% |
| В6 · пиридоксин | 0.09 мг | 4.6% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | — | 112 | 6.9 | 3.9 | 13.4 |
| Творожок с голубикой-бананом 110г | Молочные продукты | ≈ 100% | 112 | 6.8 | 3.6 | 13 |
| Паста творожная | Сладости | ≈ 99% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Пп блины | Готовые_блюда | ≈ 99% | 110 | 5.5 | 3.1 | 10.5 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Крабовые | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 112 | 8.2 | 3.2 | 13.2 |
| Ленивая овсянка с манго | Крупы и каши | ≈ 98% | 112 | 5 | 3.4 | 13.3 |
| Паста с морепродуктами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 113 | 6.8 | 3.3 | 13.9 |
| кабачки в панировке | Овощи | ≈ 97% | 109 | 5.9 | 4.1 | 12 |
| Консервы Горох со свининой | Мясо | ≈ 97% | 110 | 7 | 4 | 11 |
| латте на банановом молоке | Напитки | ≈ 96% | 109 | 5 | 4 | 14 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке | — | 112 | 6.9 | 3.9 | 13.4 |
| Творог Здрайверы Клубника 3.6% | ≈ 98% | 112 | 6 | 3.6 | 14 |
| Творог Здрайверы Персик 3.6% | ≈ 98% | 112 | 6 | 3.6 | 14 |
| Творог Тёма с абрикосом | ≈ 97% | 113 | 7.6 | 4.2 | 11.2 |
| Биотворог Тёма с абрикосом | ≈ 96% | 111 | 7.9 | 4.2 | 10.4 |
| Биотворог Тёма c черникой | ≈ 96% | 111 | 7.9 | 4.2 | 10.3 |
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, приготовленная на цельном молоке | ≈ 96% | 111 | 8.7 | 3.8 | 11.6 |
| Творожок Растишка с абрикосом | ≈ 96% | 115 | 6.3 | 3.5 | 14.5 |
| Творожок Растишка с вишней | ≈ 96% | 115 | 6.3 | 3.5 | 14.5 |
| Творожок Растишка с клубникой | ≈ 96% | 115 | 6.3 | 3.5 | 14.5 |
| Творожок Растишка с черникой | ≈ 96% | 115 | 6.3 | 3.5 | 14.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов