Детское питание, Печенье, с марантой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Печенье, с марантой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 84.8 | 1.52 | 2 | 15 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.2 | 0.38 | 0.5 | 3.76 |
| Баночка | 100 г | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 424 ккал | 424 ккал | 21% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 75.2 г | 75.2 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.5 мг | 33% |
| ★ РР · НЭ | 5.74 мг | 29% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 3.86 мг | 26% |
| В2 · рибофлавин | 0.43 мг | 24% |
| В9 · фолаты | 53 мкг | 13% |
| В5 · пантотеновая | 0.53 мг | 11% |
| C · аскорбиновая | 5.5 мг | 6.1% |
| В12 · кобаламин | 0.07 мкг | 2.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2% |
| К · филлохинон | 0.5 мкг | 0.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая | 404 | 8.7 | 4.2 | 78.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Печенье, с марантой | Бакалея | — | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| пряники шоколавные | Сладости | ≈ 99% | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Сухарики со вкусом бекона | Снеки | ≈ 99% | 424 | 10.8 | 9.8 | 73.2 |
| Сушки Тольяттинские | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 423.1 | 9.7 | 9.9 | 72.6 |
| какао капучино | Напитки | ≈ 98% | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами | Крупы и каши | ≈ 96% | 422 | 12.5 | 8.5 | 66.5 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 94% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 93% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Печенье, с марантой | — | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Печенье детское Расти большой овсяное | ≈ 99% | 424 | 8 | 11 | 73 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | ≈ 98% | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Сухарики | ≈ 98% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Печенье детское Расти большой с бананом | ≈ 98% | 423 | 8 | 11 | 73 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая | ≈ 97% | 426 | 2.9 | 12.5 | 76.2 |
| Печеньице детское Heinz | ≈ 97% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz 6 злаков | ≈ 97% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz Какао | ≈ 97% | 426 | 9 | 8 | 79.5 |
| Рисовая каша Nestle молочная с бананом | ≈ 97% | 422 | 12 | 10 | 70.9 |
| Рисовая каша Nestle молочная с яблоком | ≈ 97% | 422 | 12 | 10 | 70.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов