Ол'Лайт · Крупы и каши
Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
422ккал · 100 г
Белки12.5 г13%
Жиры8.5 г19%
Углеводы66.5 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 169 | 5 | 3.4 | 26.6 |
| Порция | 30 г | 127 | 3.75 | 2.55 | 20 |
| Миска | 200 г | 844 | 25 | 17 | 133 |
| Ладонь | 150 г | 633 | 18.8 | 12.8 | 99.8 |
| Кулак | 180 г | 760 | 22.5 | 15.3 | 120 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 422 ккал | 422 ккал | 21% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 66.5 г | 66.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами | Крупы и каши | — | 422 | 12.5 | 8.5 | 66.5 |
| Батончик Слимбар с l-карнитином | Сладости | ≈ 99% | 422 | 12 | 10 | 70 |
| Рисовая каша Nestle молочная с бананом | Бакалея | ≈ 99% | 422 | 12 | 10 | 70.9 |
| кофе молотый | Напитки | ≈ 98% | 423 | 15.2 | 10 | 68.1 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| палочки fiocchi di Grano e Farro | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 421 | 11 | 10 | 69 |
| Сухарики | Снеки | ≈ 98% | 422 | 10 | 9.1 | 75.1 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 92% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами | — | 422 | 12.5 | 8.5 | 66.5 |
| Каша гречневая молочная | ≈ 97% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| каша кукурузная детская | ≈ 97% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Пшеничная каша с кусочками яблока и земляники | ≈ 97% | 421 | 15 | 10.5 | 65 |
| Каша молочная Nestle мультизлаковая с яблоком и бананом | ≈ 96% | 425 | 15 | 11 | 65 |
| Каша овсяная | ≈ 96% | 428 | 13.1 | 8.3 | 70.7 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | ≈ 96% | 420 | 9 | 12.2 | 66 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | ≈ 96% | 420 | 9 | 12.5 | 66 |
| Пшеничная молочная кашка с тыквой | ≈ 96% | 419 | 13 | 11 | 67 |
| Рис Агро-Альянс для плова | ≈ 96% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рисовая каша тыква абрикос | ≈ 96% | 417 | 12.5 | 10 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов