ОГО ! ООО "РК ЕвроПрестиж" · Крупы и каши
Мюсли запеченные с малиной и черникой
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры12.2 г27%
Углеводы66 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мюсли запеченные с малиной и черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 168 | 3.6 | 4.88 | 26.4 |
| Порция | 30 г | 126 | 2.7 | 3.66 | 19.8 |
| Миска | 200 г | 840 | 18 | 24.4 | 132 |
| Ладонь | 150 г | 630 | 13.5 | 18.3 | 99 |
| Кулак | 180 г | 756 | 16.2 | 22 | 119 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | Крупы и каши | — | 420 | 9 | 12.2 | 66 |
| «Крутоноф», сухарики с чесноком для салатов и супов, 100 г | Снеки | ≈ 100% | 420 | 9.6 | 12.6 | 67.3 |
| печенье слодыч | Сладости | ≈ 100% | 420 | 8.5 | 13 | 69 |
| Сухари Кростини ди фокачча | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 420 | 9.9 | 11.9 | 66.4 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Jacobs Original 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 420 | 2.7 | 15 | 72 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | — | 420 | 9 | 12.2 | 66 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | ≈ 100% | 420 | 9 | 12.5 | 66 |
| Галета из овса с брусникой | ≈ 98% | 420 | 9 | 14 | 61 |
| Мюсли " Fitella" с ананасом, бананом и папайей | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Мюсли Tropical | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Подушечки шоколадные | ≈ 98% | 420 | 7 | 15 | 65 |
| Пшеничная молочная кашка с тыквой | ≈ 98% | 419 | 13 | 11 | 67 |
| Гранола | ≈ 97% | 419 | 12.7 | 13.6 | 63.2 |
| Каша гречневая молочная | ≈ 97% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Подушечки с молочной начинкой | ≈ 97% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Пшеничная каша с кусочками яблока и земляники | ≈ 97% | 421 | 15 | 10.5 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов