Heinz · Крупы и каши
Пшеничная молочная кашка с тыквой
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
419ккал · 100 г
Белки13 г12%
Жиры11 г24%
Углеводы67 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пшеничная молочная кашка с тыквой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 838 | 26 | 22 | 134 |
| Ст. ложка | 25 г | 105 | 3.25 | 2.75 | 16.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 33.5 | 1.04 | 0.88 | 5.36 |
| Порция | 210 г | 880 | 27.3 | 23.1 | 141 |
| Ладонь | 150 г | 629 | 19.5 | 16.5 | 101 |
| Кулак | 180 г | 754 | 23.4 | 19.8 | 121 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 419 ккал | 419 ккал | 21% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеница»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеница» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом | 430 | 6 | 9.8 | 79.9 |
| Пшеничная каша с кусочками яблока и земляники | 421 | 15 | 10.5 | 65 |
| Каша пшеничная с тыквой | 412 | 12.6 | 10 | 68 |
| Пшеница воздушная На Здоровье! со вкусом шоколада | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Воздушная пшеница с медом | 398 | 8.6 | 4.4 | 81 |
| воздушная пшеница со вкусом карамели | 398 | 9.6 | 4.4 | 81 |
| Воздушная пшеница со вкусом карамели | 398 | 9.6 | 4.4 | 81 |
| Пшеница воздушная с медом | 398 | 8.6 | 4.4 | 81 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пшеничная молочная кашка с тыквой | Крупы и каши | — | 419 | 13 | 11 | 67 |
| Каша 5 злаков Nestle молочная с яблоком и бананом | Бакалея | ≈ 99% | 418 | 14 | 10 | 68 |
| Печенье из овсяных хлопьев с арахисом "Янтарная сказка" | Сладости | ≈ 99% | 420 | 12 | 12 | 66 |
| Тосты Donesita | Снеки | ≈ 99% | 419 | 11 | 12 | 63 |
| Сушки мини с жареным луком "Малютка" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 420 | 11 | 11 | 69 |
| кофе молотый | Напитки | ≈ 97% | 423 | 15.2 | 10 | 68.1 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пшеничная молочная кашка с тыквой | — | 419 | 13 | 11 | 67 |
| Гранола | ≈ 98% | 419 | 12.7 | 13.6 | 63.2 |
| Детская каша Шагайка с кукурузными хлопьями, кусочками земляники, черникой и малиной | ≈ 98% | 416 | 14 | 10 | 66 |
| Каша гречневая молочная | ≈ 98% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| каша кукурузная детская | ≈ 98% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | ≈ 98% | 420 | 9 | 12.2 | 66 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | ≈ 98% | 420 | 9 | 12.5 | 66 |
| Пшеничная каша с кусочками яблока и земляники | ≈ 98% | 421 | 15 | 10.5 | 65 |
| Рисовая каша тыква абрикос | ≈ 98% | 417 | 12.5 | 10 | 68 |
| Булгур, кунжут, семена конопли | ≈ 97% | 417 | 14.9 | 11.6 | 63.1 |
| Мюсли Tropical | ≈ 97% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов