БКК · Хлеб и выпечка
Сушки мини с жареным луком "Малютка"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры11 г24%
Углеводы69 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки мини с жареным луком "Малютка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 294 | 7.7 | 7.7 | 48.3 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 2.75 | 2.75 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки мини с жареным луком "Малютка" | Хлеб и выпечка | — | 420 | 11 | 11 | 69 |
| «Крутоноф», сухарики с прованскими травами для салатов и супов, 100 г | Снеки | ≈ 99% | 420 | 10 | 12 | 68 |
| Мюсли запеченные с малиной и черникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 9 | 12.2 | 66 |
| Печенье детское пшеничное | Сладости | ≈ 99% | 420 | 8.4 | 11.7 | 70.2 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| Рисовая кашка Heinz абрикос чернослив молочная | Бакалея | ≈ 98% | 422 | 13 | 11.1 | 68 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| кофе классик 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 420 | 3.5 | 12 | 74 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки мини с жареным луком "Малютка" | — | 420 | 11 | 11 | 69 |
| говорушки | ≈ 99% | 420 | 8 | 12 | 70 |
| палочки fiocchi di Grano e Farro | ≈ 99% | 421 | 11 | 10 | 69 |
| Сухари Кростини ди фокачча | ≈ 99% | 420 | 9.9 | 11.9 | 66.4 |
| Сушка "мини" с маком | ≈ 99% | 419 | 10.2 | 10.6 | 70.8 |
| Крекер Бежицкий бисер сладкий | ≈ 98% | 420 | 9 | 10 | 72 |
| Крекер с отрубями | ≈ 98% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| Поломка Тимашевская | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 10 | 72 |
| сухари bruschettine al rosmarino | ≈ 98% | 418 | 11 | 12 | 65 |
| сушки челнок новые | ≈ 98% | 420 | 10 | 9 | 75 |
| Сухари посольские горчичные | ≈ 97% | 420 | 10 | 8.5 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов