Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 84.2 | 1.28 | 1.98 | 14.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.1 | 0.32 | 0.5 | 3.72 |
| Баночка | 100 г | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 421 ккал | 421 ккал | 21% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 74.4 г | 74.4 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 1.4 мг | 93% |
| ★ В2 · рибофлавин | 1.6 мг | 89% |
| РР · НЭ | 11.3 мг | 56% |
| В9 · фолаты | 180 мкг | 45% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 26% |
| К · филлохинон | 15 мкг | 13% |
| C · аскорбиновая | 10 мг | 11% |
| В4 · холин | 22.9 мг | 4.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая | 404 | 8.7 | 4.2 | 78.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | Бакалея | — | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Батончик Fitness Plan | Сладости | ≈ 99% | 421 | 5.9 | 10.1 | 83 |
| Поломка Тимашевская | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 7.5 | 10 | 72 |
| сухарики с изюмом из магнита | Снеки | ≈ 99% | 420 | 8.5 | 9.5 | 75 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Напиток кофейный | Напитки | ≈ 98% | 422 | 2.9 | 10 | 77 |
| Рис Агро-Альянс для плова | Крупы и каши | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | — | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | ≈ 98% | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Печенье детское Расти большой с бананом | ≈ 98% | 423 | 8 | 11 | 73 |
| Печенье детское Расти большой овсяное | ≈ 97% | 424 | 8 | 11 | 73 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | ≈ 97% | 417 | 7.5 | 9.8 | 74.4 |
| Рисовая каша Nestle молочная с бананом | ≈ 97% | 422 | 12 | 10 | 70.9 |
| Рисовая каша Nestle молочная с яблоком | ≈ 97% | 422 | 12 | 10 | 70.9 |
| Детское питание, Сухарики | ≈ 96% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Рисовая каша Малютка молочная с соком персика | ≈ 96% | 422 | 13 | 10 | 70 |
| Рисовая кашка Heinz абрикос чернослив молочная | ≈ 96% | 422 | 13 | 11.1 | 68 |
| Печенье, сдобное миндальное | ≈ 95% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов