Детское питание, Печенье, детское, фруктовое
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Печенье, детское, фруктовое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 87 | 1.36 | 2.52 | 14.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.8 | 0.34 | 0.63 | 3.52 |
| Баночка | 100 г | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 12.6 г | 12.6 г | 19% |
| Углеводы | 70.3 г | 70.3 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 167 мкг | 42% |
| ★ В1 · тиамин | 0.44 мг | 29% |
| В2 · рибофлавин | 0.42 мг | 23% |
| РР · НЭ | 3.6 мг | 18% |
| А · РЭ | 117 мкг | 13% |
| В6 · пиридоксин | 0.21 мг | 11% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.48 мг | 9.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.39 мг | 7.8% |
| В12 · кобаламин | 0.22 мкг | 7.3% |
| К · филлохинон | 3.2 мкг | 2.7% |
| В4 · холин | 12 мг | 2.4% |
| C · аскорбиновая | 1.5 мг | 1.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая | 404 | 8.7 | 4.2 | 78.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | Бакалея | — | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Ирис с фруктозой с ванильно-сливочным ароматом | Сладости | ≈ 99% | 436 | 8.6 | 13.1 | 74.1 |
| Сушки мини соленые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Крекер | Снеки | ≈ 98% | 436 | 11 | 13 | 68 |
| Мюсли запеченные «Cornell» тропик | Крупы и каши | ≈ 98% | 434 | 9.1 | 11.5 | 72.5 |
| Арахис в какао | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Кофе 3 в 1 карамельный вкус | Напитки | ≈ 97% | 434 | 1.5 | 14 | 74 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 94% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | — | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная | ≈ 98% | 434 | 4 | 14.9 | 76.6 |
| Детское питание, Печенье | ≈ 97% | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США) | ≈ 97% | 436 | 2.6 | 12.8 | 76.3 |
| Крекеры, из муки высшего сорта | ≈ 96% | 439 | 9.2 | 14.1 | 66.1 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | ≈ 96% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный | ≈ 96% | 434 | 1 | 11.4 | 80.2 |
| Гречневая каша Малютка молочная с черносливом | ≈ 95% | 431 | 12.8 | 12.4 | 67.1 |
| Мультизлаковая каша Малютка молочная с печеньем | ≈ 95% | 431 | 13.3 | 11.7 | 66.5 |
| Пирожное миндальное | ≈ 95% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов