Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 65.4 | 0.39 | 1.92 | 11.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.8 | 0.13 | 0.64 | 3.82 |
| Конфета | 12 г | 52.3 | 0.31 | 1.54 | 9.16 |
| Долька | 5 г | 21.8 | 0.13 | 0.64 | 3.82 |
| Плитка | 100 г | 436 | 2.6 | 12.8 | 76.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 436 ккал | 436 ккал | 22% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 12.8 г | 12.8 г | 19% |
| Углеводы | 76.3 г | 76.3 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.98 мг | 6.5% |
| В12 · кобаламин | 0.16 мкг | 5.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.23 мг | 4.6% |
| В2 · рибофлавин | 0.06 мг | 3.1% |
| В4 · холин | 12.2 мг | 2.4% |
| К · филлохинон | 2.9 мкг | 2.4% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2.3% |
| А · РЭ | 20 мкг | 2.2% |
| РР · НЭ | 0.23 мг | 1.2% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.8% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
| Ретинол | 0.02 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США) | Бакалея | — | 436 | 2.6 | 12.8 | 76.3 |
| Печенье "Miniki" | Сладости | ≈ 99% | 436 | 4.8 | 11.4 | 75.5 |
| Nescafe Rich&Creamy 3в1 Mlld | Напитки | ≈ 99% | 437.5 | 1.3 | 13.1 | 76.9 |
| Пирог, имбирный, сухая смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 437 | 4.4 | 13.8 | 72.9 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Кофе мак | Снеки | ≈ 96% | 435.3 | 2.8 | 9.8 | 83.5 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Мюсли запеченные «Cornell» тропик | Крупы и каши | ≈ 96% | 434 | 9.1 | 11.5 | 72.5 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 94% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 94% | 430 | 8 | 13 | 71 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США) | — | 436 | 2.6 | 12.8 | 76.3 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | ≈ 97% | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Печенье овсяное | ≈ 97% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная | ≈ 97% | 434 | 4 | 14.9 | 76.6 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | ≈ 97% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный | ≈ 97% | 434 | 1 | 11.4 | 80.2 |
| Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% | ≈ 95% | 441 | 5 | 15.2 | 71.7 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая | ≈ 95% | 426 | 2.9 | 12.5 | 76.2 |
| Детское питание, Печенье | ≈ 94% | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Крекеры, из муки высшего сорта | ≈ 94% | 439 | 9.2 | 14.1 | 66.1 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | ≈ 93% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов