sultu · Сладости
Печенье "Miniki"
Энергия и соотношение БЖУ
436ккал · 100 г
Белки4.8 г5%
Жиры11.4 г24%
Углеводы75.5 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Miniki"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.4 | 0.72 | 1.71 | 11.3 |
| Порция | 50 г | 218 | 2.4 | 5.7 | 37.8 |
| Упаковка | 100 г | 436 | 4.8 | 11.4 | 75.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 436 ккал | 436 ккал | 22% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 75.5 г | 75.5 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Miniki" | Сладости | — | 436 | 4.8 | 11.4 | 75.5 |
| Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США) | Бакалея | ≈ 99% | 436 | 2.6 | 12.8 | 76.3 |
| кофе Latte | Напитки | ≈ 98% | 435 | 1.4 | 12 | 80 |
| Пирог, желтый, сухая смесь, стандартный, необогащенный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 432 | 4.4 | 11.6 | 77 |
| Кофе мак | Снеки | ≈ 97% | 435.3 | 2.8 | 9.8 | 83.5 |
| Мюсли запеченные «Cornell» тропик | Крупы и каши | ≈ 97% | 434 | 9.1 | 11.5 | 72.5 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 95% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 94% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Miniki" | — | 436 | 4.8 | 11.4 | 75.5 |
| печенье Butterkeks | ≈ 99% | 436 | 6.7 | 11.8 | 74.7 |
| Детское растворимое печение "Бебики" без глютена | ≈ 98% | 440 | 5 | 12.1 | 77.5 |
| Ирис с фруктозой с ванильно-сливочным ароматом | ≈ 98% | 436 | 8.6 | 13.1 | 74.1 |
| конфеты фигурный бочонок | ≈ 98% | 438 | 2.6 | 13 | 76 |
| Печенье Кокосанка в шоколаде | ≈ 98% | 438 | 6.8 | 10.2 | 78.8 |
| печенье фрутола | ≈ 98% | 436 | 4.5 | 13.9 | 72.7 |
| Халва с фисташками | ≈ 98% | 434 | 4.3 | 11.2 | 79 |
| Шоколадная пена поцелуи | ≈ 98% | 437 | 2.8 | 9.4 | 69.3 |
| 3 в 1 красный нескафе | ≈ 97% | 434 | 1.4 | 12 | 78 |
| печенье миндальное amaretti | ≈ 97% | 433.3 | 6.7 | 10 | 76.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов