Детское питание, Крекеры, овощные
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Крекеры, овощные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 95.4 | 1.68 | 3.92 | 12.6 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.9 | 0.42 | 0.98 | 3.15 |
| Баночка | 100 г | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 477 ккал | 477 ккал | 24% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 19.6 г | 19.6 г | 29% |
| Углеводы | 62.9 г | 62.9 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 50.5 мг | 56% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 8.05 мг | 54% |
| В9 · фолаты | 135 мкг | 34% |
| В1 · тиамин | 0.35 мг | 23% |
| РР · НЭ | 4.05 мг | 20% |
| А · РЭ | 179 мкг | 20% |
| В2 · рибофлавин | 0.33 мг | 18% |
| В5 · пантотеновая | 0.47 мг | 9.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.12 мг | 6% |
| К · филлохинон | 7.1 мкг | 5.9% |
| В4 · холин | 10.4 мг | 2.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая | 404 | 8.7 | 4.2 | 78.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Крекеры, овощные | Бакалея | — | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Крекер ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 477 | 8.7 | 19.2 | 67.4 |
| Крекер со вкусом краба | Снеки | ≈ 99% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| Печенье юбилейное молочное с глазурью | Сладости | ≈ 99% | 477 | 7.1 | 21 | 65 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 480 | 8 | 21 | 65 |
| кофе Jardin латте | Напитки | ≈ 98% | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 97% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 94% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 92% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Крекеры, овощные | — | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Смесь Nan-2 | ≈ 97% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8% | ≈ 96% | 471 | 7.1 | 20.8 | 61 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | ≈ 96% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное | ≈ 96% | 481 | 5.4 | 22.6 | 64.3 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, порошок, невосстановленный | ≈ 95% | 480 | 15.6 | 21 | 57.1 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, порошок, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | ≈ 95% | 480 | 15.6 | 21 | 57.1 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок | ≈ 95% | 471 | 12.2 | 19.3 | 62.2 |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | ≈ 95% | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | ≈ 95% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
| Шоколад в порошке | ≈ 95% | 482.5 | 5.2 | 24.3 | 64.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов