Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич | 180 г | 869 | 8.1 | 36 | 127 |
| Порция | 250 г | 1208 | 11.3 | 50 | 177 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 483 ккал | 483 ккал | 24% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 70.6 г | 70.6 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 82 мкг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.26 мг | 17% |
| В2 · рибофлавин | 0.24 мг | 14% |
| РР · НЭ | 2.69 мг | 13% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 11% |
| В5 · пантотеновая | 0.39 мг | 7.9% |
| К · филлохинон | 5 мкг | 4.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.9% |
| В4 · холин | 4.1 мг | 0.8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сэндвичи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сэндвичи» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | Бакалея | — | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| Печенье Эсмеральда Рошен | Сладости | ≈ 99% | 482.4 | 5.9 | 18.8 | 68.8 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | Молочные продукты | ≈ 98% | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 98% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Крекер с зеленым луком | Снеки | ≈ 97% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| TUC со сметаной и луком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 94% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 90% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | — | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное | ≈ 96% | 481 | 5.4 | 22.6 | 64.3 |
| Шоколад в порошке | ≈ 96% | 482.5 | 5.2 | 24.3 | 64.8 |
| Детское питание, Крекеры, овощные | ≈ 95% | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% | ≈ 95% | 487 | 7.1 | 20.8 | 61.7 |
| Конфеты, батончик 5TH AVENUE (произв: Корпорация Hershey) | ≈ 95% | 482 | 8.8 | 24 | 59.6 |
| Смесь Nan-2 | ≈ 95% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами | ≈ 94% | 489 | 7.8 | 22 | 64.9 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | ≈ 94% | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, порошок, невосстановленный | ≈ 93% | 480 | 15.6 | 21 | 57.1 |
| Смесь Neocate LCP сухая | ≈ 93% | 483 | 13 | 24.5 | 52.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов