Рошен · Сладости
Печенье Эсмеральда Рошен
Энергия и соотношение БЖУ
482ккал · 100 г
Белки5.88 г5%
Жиры18.8 г36%
Углеводы68.8 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Эсмеральда Рошен». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72.4 | 0.88 | 2.82 | 10.3 |
| Порция | 50 г | 241 | 2.94 | 9.41 | 34.4 |
| Упаковка | 100 г | 482 | 5.88 | 18.8 | 68.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 482 ккал | 482 ккал | 24% |
| Белки | 5.88 г | 5.88 г | 8% |
| Жиры | 18.8 г | 18.8 г | 28% |
| Углеводы | 68.8 г | 68.8 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Эсмеральда Рошен | Сладости | — | 482.4 | 5.9 | 18.8 | 68.8 |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | Бакалея | ≈ 99% | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | Молочные продукты | ≈ 98% | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 98% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Крекер "TUC" зеленый лук, семена льна и мака | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 481 | 9.5 | 18 | 67 |
| крекер Тук с зеленым луком, семенами мака и льна | Снеки | ≈ 98% | 481 | 9.5 | 18 | 67 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 93% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 91% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Эсмеральда Рошен | — | 482.4 | 5.9 | 18.8 | 68.8 |
| Драже "M&M's" с молочным шоколадом | ≈ 99% | 481 | 4.3 | 19.2 | 71.5 |
| крос шок | ≈ 99% | 482 | 6 | 20.3 | 66.9 |
| печень с крем какао chocotartin | ≈ 99% | 481 | 5.7 | 19.6 | 69.5 |
| Печенье "Любятово" медовое со злаками | ≈ 99% | 481.8 | 7.3 | 19.1 | 67.3 |
| Печенье Эсмеральда с цедрой апельсина | ≈ 99% | 480 | 6 | 19 | 69 |
| Печенье Эсмеральда с цедрой апельсина 1 шт 17 гр | ≈ 99% | 480 | 6 | 18 | 66 |
| Печенье OREO мятные | ≈ 99% | 481.8 | 5.5 | 20 | 69.1 |
| Стропвафелс лидл | ≈ 99% | 482 | 3.7 | 18.8 | 74 |
| M & M's шоколадный | ≈ 99% | 481 | 5 | 19 | 70.8 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и апельсиновыми цукатами | ≈ 98% | 480 | 7 | 19 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов