Край каравай · Хлеб и выпечка
Сушки Тольяттинские
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки9.71 г9%
Жиры9.91 г21%
Углеводы72.6 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки Тольяттинские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 296 | 6.8 | 6.94 | 50.8 |
| Ломтик | 25 г | 106 | 2.43 | 2.48 | 18.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 9.71 г | 9.71 г | 13% |
| Жиры | 9.91 г | 9.91 г | 15% |
| Углеводы | 72.6 г | 72.6 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки Тольяттинские | Хлеб и выпечка | — | 423.1 | 9.7 | 9.9 | 72.6 |
| Печенье детское Расти большой | Сладости | ≈ 99% | 423 | 7 | 11 | 74 |
| Печенье детское Расти большой с бананом | Бакалея | ≈ 99% | 423 | 8 | 11 | 73 |
| Сухарики со вкусом бекона | Снеки | ≈ 99% | 424 | 10.8 | 9.8 | 73.2 |
| Запеченые Мюсли (хрустящие медовые) с я годами | Крупы и каши | ≈ 98% | 422 | 12.5 | 8.5 | 66.5 |
| какао капучино | Напитки | ≈ 98% | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Арахис в какао | Орехи и семена | ≈ 94% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 93% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки Тольяттинские | — | 423.1 | 9.7 | 9.9 | 72.6 |
| Сушки тольяттинские | ≈ 100% | 423 | 9.7 | 9.9 | 72.6 |
| Крекер Бежицкий бисер сладкий | ≈ 98% | 420 | 9 | 10 | 72 |
| Крутоны | ≈ 98% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| палочки fiocchi di Grano e Farro | ≈ 98% | 421 | 11 | 10 | 69 |
| Хлебцы хрустящие с аджикой | ≈ 98% | 424 | 11.1 | 8.1 | 76.6 |
| Пирог, желтый, сухая смесь, пудинг | ≈ 97% | 423 | 4 | 9.8 | 79.3 |
| Поломка Тимашевская | ≈ 97% | 420 | 7.5 | 10 | 72 |
| Сушка "мини" с маком | ≈ 97% | 419 | 10.2 | 10.6 | 70.8 |
| сушка малятко | ≈ 97% | 428 | 10 | 10.4 | 73.6 |
| сушки челнок новые | ≈ 97% | 420 | 10 | 9 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов