Aland · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки6.5 г23%
Жиры4.5 г36%
Углеводы11.5 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 27.5 | 1.63 | 1.13 | 2.88 |
| Порция | 150 г | 165 | 9.75 | 6.75 | 17.3 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 7.15 | 4.95 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 11.5 г | 11.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | — | 110 | 6.5 | 4.5 | 11.5 |
| Йогурт с фисташками | Сладости | ≈ 99% | 110 | 5.6 | 4.8 | 11.5 |
| Консервы Горох со свининой | Мясо | ≈ 99% | 110 | 7 | 4 | 11 |
| Кабачковые оладьи с сыром | Овощи | ≈ 98% | 110 | 6.5 | 4.7 | 10.1 |
| Лазанья Оригинальная | Готовые_блюда | ≈ 98% | 111 | 7 | 4.6 | 10.4 |
| пшенная каша | Крупы и каши | ≈ 98% | 110 | 4 | 3.5 | 10 |
| Биотворог Тёма c черносливом | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 7.9 | 4.2 | 10.1 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Куриное филе с рисом | Птица | ≈ 97% | 109 | 7.8 | 4.4 | 9.5 |
| творожок мама лама | Молочные продукты | ≈ 97% | 110 | 7.9 | 3.8 | 10.1 |
| Чили с бобами, консервированные | Бобовые | ≈ 95% | 103 | 6.1 | 3.8 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки | — | 110 | 6.5 | 4.5 | 11.5 |
| Калифа | ≈ 97% | 107 | 6 | 3.6 | 8.7 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| Крабовые палочки | ≈ 97% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| котлеты из крабовых палочек | ≈ 96% | 112 | 4.8 | 4.7 | 12.6 |
| крабовые палочки | ≈ 96% | 116 | 6.7 | 4.7 | 11.6 |
| Килька Балтийская неразделенная в томатном соусе | ≈ 95% | 110 | 8 | 4.5 | 8 |
| Крабовое мясо охлажденное Меридиан | ≈ 95% | 110 | 8.7 | 3.1 | 11.4 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 95% | 110 | 8.9 | 3.2 | 11.4 |
| Нагасаки | ≈ 95% | 113 | 7.5 | 4.1 | 8.4 |
| Французский краб с мягким сыром и зеленью | ≈ 95% | 112 | 8.3 | 4.6 | 9.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов