Готовые_блюда
Винегрет с гранатовым соусом Кинто и подс.масле
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки1.6 г11%
Жиры2.1 г31%
Углеводы8.7 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Винегрет с гранатовым соусом Кинто и подс.масле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 18 | 0.48 | 0.63 | 2.61 |
| Порция | 150 г | 90 | 2.4 | 3.15 | 13.1 |
| Тарелка | 200 г | 120 | 3.2 | 4.2 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Углеводы | 8.7 г | 8.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Винегрет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Винегрет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Винегрет особый готовый | 218 | 6.3 | 18.8 | 15.9 |
| Винегрет с черносливом, грецкими орехами и льняными семечками | 188 | 3.7 | 11.6 | 16.5 |
| Винегрет 125 г | 154 | 1.6 | 12.6 | 8.4 |
| венегрет | 132 | 1.4 | 10 | 9.1 |
| винегрет | 129.3 | 2.1 | 9.4 | 8.9 |
| Винегрет с зеленым горошком | 124 | 11.6 | 4.7 | 11.3 |
| Винегрет | 100 | 1.6 | 6.5 | 8.5 |
| Винегрет классический | 83 | 1.7 | 4.7 | 8.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Винегрет с гранатовым соусом Кинто и подс.масле | Готовые_блюда | — | 60 | 1.6 | 2.1 | 8.7 |
| Овощи для жарки греческие | Овощи | ≈ 99% | 59 | 1.6 | 1.8 | 8.1 |
| Чай черный | Напитки | ≈ 99% | 60 | 2 | 2 | 8 |
| кабачковая икра | Бакалея | ≈ 98% | 57 | 1.4 | 2.1 | 8.3 |
| каша овсяная с грушей | Крупы и каши | ≈ 98% | 58 | 1.2 | 2 | 8.9 |
| Мороженое Клубничный десерт | Мороженое | ≈ 98% | 57 | 1.5 | 1.8 | 7.7 |
| Напиток на основе миндаля и риса | Сладости | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 2 | 8.2 |
| горох печенный с овощами | Бобовые | ≈ 96% | 60 | 2.5 | 1.5 | 9 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 54 | 1 | 2 | 8 |
| Сливки 1,4% жирности, с молоком | Молочные продукты | ≈ 95% | 59 | 2.6 | 1.4 | 9 |
| Яблоко запеченое МОЁ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 65 | 3.2 | 2.9 | 11.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Винегрет с гранатовым соусом Кинто и подс.масле | — | 60 | 1.6 | 2.1 | 8.7 |
| Винегрет | ≈ 98% | 60 | 1.9 | 1.8 | 9.1 |
| рагу овощное | ≈ 98% | 57 | 1.5 | 2.1 | 8.1 |
| Суп лимонный с рисом | ≈ 98% | 58 | 1.4 | 2.2 | 8.7 |
| Суп молочный с вермишелью | ≈ 97% | 58 | 2.2 | 1.9 | 7.9 |
| Суп молочный с макаронами | ≈ 97% | 58 | 2.2 | 1.9 | 7.9 |
| рагу овощное с картошкой | ≈ 96% | 58 | 1.6 | 2.5 | 7.7 |
| Суп Тори рамэн | ≈ 96% | 55 | 1.9 | 1.7 | 8.2 |
| Уха из форели без картошки | ≈ 96% | 62 | 0.7 | 2.2 | 9.9 |
| Сарада Тако беби | ≈ 95% | 60 | 3 | 1.4 | 8.6 |
| Суп молочный с рисом | ≈ 95% | 54 | 1.8 | 1.9 | 7.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов