ООО КиТ · Хлеб и выпечка
тарталетки для икры
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры25 г50%
Углеводы49 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тарталетки для икры». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 225 | 3.75 | 12.5 | 24.5 |
| Ломтик | 25 г | 113 | 1.88 | 6.25 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тарталетки для икры | Хлеб и выпечка | — | 450 | 7.5 | 25 | 49 |
| Птифур карамельно-арахисовый (1 шт - 25 г) | Сладости | ≈ 100% | 450 | 8 | 25 | 48 |
| Гренки ржаные жареные со вкусом телятины гриль Мачо | Снеки | ≈ 99% | 449 | 7 | 24.2 | 47.3 |
| Смесь орехи и изюм Сладкий коктейль | Орехи и семена | ≈ 99% | 450 | 10 | 25 | 47 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Зира | Бакалея | ≈ 96% | 450 | 18 | 22 | 44 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 95% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 94% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 93% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тарталетки для икры | — | 450 | 7.5 | 25 | 49 |
| Пирог Сникерс | ≈ 99% | 451 | 8.5 | 24.8 | 48.4 |
| Torta di Linz пирог | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 25 | 55 |
| Вафли ВЕНСКИЕ с нежным йогуртом | ≈ 98% | 450 | 4.4 | 23.6 | 55 |
| Круассан | ≈ 98% | 448 | 6.6 | 25 | 46.7 |
| Круассан без начинки, 45 гр. | ≈ 98% | 448 | 6.6 | 25.8 | 46.7 |
| Пончик в шоколаде | ≈ 98% | 452.3 | 4.9 | 25.2 | 51.2 |
| Цельнозерновые хлебцы & тёмный шоколад | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Слойка с грушей из Карусели | ≈ 97% | 453 | 7.9 | 23.8 | 51.7 |
| Тесто для творчества песочное | ≈ 97% | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | ≈ 97% | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов