Dr. Oetker · Хлеб и выпечка
Смесь для кекса
Энергия и соотношение БЖУ
335ккал · 100 г
Белки9.9 г12%
Жиры0.8 г2%
Углеводы70 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь для кекса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 234 | 6.93 | 0.56 | 49 |
| Ломтик | 25 г | 83.8 | 2.48 | 0.2 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь для кекса | Хлеб и выпечка | — | 335 | 9.9 | 0.8 | 70 |
| Макарошки с овощами и клетчаткой | Крупы и каши | ≈ 100% | 335 | 10 | 1 | 67.8 |
| «Яшкино», мука пшеничная высшего сорта, 2 кг | Бакалея | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| кукуруза для попкорна | Овощи | ≈ 99% | 334 | 8.4 | 1.2 | 72.4 |
| Кукурузные палочки без сахара Царевны полей | Сладости | ≈ 99% | 336 | 8.3 | 1.2 | 70.6 |
| лапша яичная по домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 335 | 10.6 | 1.3 | 68.5 |
| Листы лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 334 | 10.4 | 1.1 | 71.5 |
| Роллтон без масла | Снеки | ≈ 97% | 338 | 10 | 2 | 70 |
| Сыворотка кислая, сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 339 | 11.7 | 0.5 | 73.5 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 96% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 96% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь для кекса | — | 335 | 9.9 | 0.8 | 70 |
| Мука пшеничная сорт экстра | ≈ 100% | 335 | 10.1 | 0.9 | 71.5 |
| Лапша ВкусВилл с куркумой | ≈ 99% | 334 | 10.4 | 1.1 | 71.5 |
| Макароны первого сорта | ≈ 99% | 335 | 10.7 | 1.3 | 68.4 |
| Мука | ≈ 99% | 336 | 9.3 | 1 | 71 |
| Мука высшего сорта из мягкой пшеницы | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| Мука Лимак пшеничная хлебопекарная ПОДГОРЕНСКАЯ | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| Мука предпортовая | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| мука пшеничная | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| Мука пшеничная хлебопекарная в/с | ≈ 99% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| Панировочные сухари Престон 200г | ≈ 99% | 335 | 10.7 | 1.2 | 70.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов