Fit · Напитки
какао с пониженным содержанием жира
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки22 г59%
Жиры1.5 г9%
Углеводы12 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао с пониженным содержанием жира». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 300 | 44 | 3 | 24 |
| Кружка | 200 г | 300 | 44 | 3 | 24 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 2250 | 330 | 22.5 | 180 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 22 г | 22 г | 29% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао с пониженным содержанием жира | Напитки | — | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| Какао | Бакалея | ≈ 100% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| какао обезжиренный | Сладости | ≈ 100% | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| Шницель куриный охлажденный | Птица | ≈ 97% | 150 | 20.8 | 2.5 | 11.1 |
| KRAFT FREE, Обезжиренный пастеризованый плавленый сыр | Молочные продукты | ≈ 97% | 148 | 22.7 | 1 | 11.7 |
| Креветки для спагетти | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 143 | 21.4 | 1.2 | 11.6 |
| Орех кола | Орехи и семена | ≈ 96% | 150 | 7.9 | 0.1 | 5.2 |
| Кальмар сушёный соленый стружка | Снеки | ≈ 95% | 152.8 | 23.9 | 0.3 | 13.6 |
| запеканка на твороге 0% и на сахарозаменителе | Готовые_блюда | ≈ 94% | 141 | 21.2 | 1.4 | 10.7 |
| Пирог Зебра | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 158 | 21.5 | 3 | 11.8 |
| Грибы древесные китайские | Овощи | ≈ 91% | 152 | 20.1 | 4.8 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао с пониженным содержанием жира | — | 150 | 22 | 1.5 | 12 |
| Пу-эр Гун Тин (15 лет) сухой | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| чай гринфилд Spring Melody | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай красный сухой | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай Орда Кения Premium Gold кенийский гранулированный чёрный | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| чай пуэр | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай пуэр сухой | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | ≈ 90% | 151.8 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай чёрный байховый сухой | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай чёрный сухой | ≈ 90% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Какао клетчатка очищающая | ≈ 89% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов