ЗАО НК Конфил · Сладости
Шоколад горький "Отражение"
Энергия и соотношение БЖУ
563ккал · 100 г
Белки10.1 г7%
Жиры42.1 г67%
Углеводы35.8 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький "Отражение"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.2 | 0.51 | 2.11 | 1.79 |
| Четверть плитки | 25 г | 141 | 2.53 | 10.5 | 8.95 |
| Плитка | 100 г | 563 | 10.1 | 42.1 | 35.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 563 ккал | 563 ккал | 28% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 42.1 г | 42.1 г | 63% |
| Углеводы | 35.8 г | 35.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький "Отражение" | Сладости | — | 563 | 10.1 | 42.1 | 35.8 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 97% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| миндаль иванович | Орехи и семена | ≈ 97% | 560 | 9.3 | 44.7 | 42.5 |
| Арахисовое масло Felix с пониженным содержанием жира | Масла и жиры | ≈ 96% | 564 | 19 | 38 | 35 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | Снеки | ≈ 96% | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Конфеты, ALMOND JOY BITES | Бакалея | ≈ 94% | 563 | 5.6 | 34.5 | 53.2 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 94% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 93% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 93% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 91% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький "Отражение" | — | 563 | 10.1 | 42.1 | 35.8 |
| Горький шоколад "Априори" | ≈ 99% | 561 | 9.4 | 42.2 | 36 |
| Конфета со вкусом молочной начинки | ≈ 99% | 564 | 8.8 | 42.8 | 37.4 |
| Черный шоколад 72 % с хрустящей малиной | ≈ 99% | 562 | 7.7 | 41.3 | 34.2 |
| ШОКОЛАД ДЕСЕРТНЫЙ 68% - КОММУНАРКА | ≈ 99% | 563 | 8.5 | 41.3 | 39.3 |
| Шоколад с мятной начинкой | ≈ 99% | 563 | 6.1 | 36 | 32 |
| Шоколад темный | ≈ 99% | 563.6 | 9.1 | 41.8 | 38.2 |
| Горький 70% Какао | ≈ 98% | 566 | 9.5 | 41 | 34 |
| Шоколад 70% | ≈ 98% | 566 | 9.5 | 41 | 34 |
| Шоколад горький | ≈ 98% | 561 | 9.7 | 41 | 32 |
| шоколад горький 70% | ≈ 98% | 566 | 9.5 | 41 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов