вкувилл · Крупы и каши

Лен коричневый

Name: Лен коричневый
Brand: вкувилл

Крупы и злаки

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

569ккал · 100 г

Белки18.3 г13%

Жиры42.2 г67%

Углеводы28.9 г20%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лен коричневый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	210 г	1195	38.4	88.6	60.7
Ладонь	150 г	854	27.5	63.3	43.3
Кулак	180 г	1024	32.9	76	52

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	569 ккал	569 ккал	28%
Белки	18.3 г	18.3 г	24%
Жиры	42.2 г	42.2 г	63%
Углеводы	28.9 г	28.9 г	11%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Лен коричневый	Крупы и каши	—	569	18.3	42.2	28.9
Коричневый лён	Орехи и семена	≈ 100%	569	18.3	42.2	28.9
EPICA crispy смесь	Сладости	≈ 99%	570	16	43	29
Чипсы нори Noris	Снеки	≈ 96%	567	25.4	46.8	20.1
крем-паста из молотого мака	Масла и жиры	≈ 95%	570	12.1	39.8	43.8
МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА	Хлеб и выпечка	≈ 95%	567	23.3	50	16.7
Сливки сухие 42,0% жирности	Молочные продукты	≈ 95%	577	19	42	30.2
«O'Zera», шоколад молочный Extra milk & Hazelnut, 45 г	Батончики	≈ 94%	570	9	38	47
Арахис валенсия	Бобовые	≈ 94%	570	25.1	47.6	12.2
Мучная пассировка	Бакалея	≈ 94%	570	6	40	48
пельмени "Деревенские"	Готовые_блюда	≈ 92%	574	10	50	21

Сравнение · на 100 г

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении


Лен коричневый	—	569	18.3	42.2	28.9
Кетонола	≈ 92%	578	23.4	43.7	16.8
Лён коричневый Ирис	≈ 91%	576	23	48	13
льняная каша	≈ 90%	560	21	44	12
Семена подсолнечника жареные	≈ 89%	573	20.7	52.9	3.4
Семена подсолнечника жареные ЗумЗум	≈ 89%	573	20.7	52.9	3.4
жаренные семечки	≈ 88%	577.1	20.6	52.9	5.1
семоки сырые	≈ 86%	580	20	52	4
Лен	≈ 84%	534	18.3	42.2	28.9
Семячки	≈ 79%	600	21	53	11
ядра семени подсолнечника	≈ 79%	599	20.7	52.9	10.5