Сладости
ШОКОЛАД ДЕСЕРТНЫЙ 68% - КОММУНАРКА
Энергия и соотношение БЖУ
563ккал · 100 г
Белки8.5 г6%
Жиры41.3 г66%
Углеводы39.3 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ШОКОЛАД ДЕСЕРТНЫЙ 68% - КОММУНАРКА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.2 | 0.43 | 2.07 | 1.97 |
| Четверть плитки | 25 г | 141 | 2.13 | 10.3 | 9.82 |
| Плитка | 100 г | 563 | 8.5 | 41.3 | 39.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 563 ккал | 563 ккал | 28% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 41.3 г | 41.3 г | 62% |
| Углеводы | 39.3 г | 39.3 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ШОКОЛАД ДЕСЕРТНЫЙ 68% - КОММУНАРКА | Сладости | — | 563 | 8.5 | 41.3 | 39.3 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| миндаль иванович | Орехи и семена | ≈ 98% | 560 | 9.3 | 44.7 | 42.5 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | Снеки | ≈ 97% | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Арахисовое масло Felix с пониженным содержанием жира | Масла и жиры | ≈ 96% | 564 | 19 | 38 | 35 |
| Конфеты, ALMOND JOY BITES | Бакалея | ≈ 95% | 563 | 5.6 | 34.5 | 53.2 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 94% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 94% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 93% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 90% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ШОКОЛАД ДЕСЕРТНЫЙ 68% - КОММУНАРКА | — | 563 | 8.5 | 41.3 | 39.3 |
| горький шоколад с мятой | ≈ 99% | 563 | 7.6 | 39.7 | 43.8 |
| Конфета со вкусом молочной начинки | ≈ 99% | 564 | 8.8 | 42.8 | 37.4 |
| Мини шоколад Акконд горький | ≈ 99% | 561 | 9 | 41 | 39 |
| трюфели капучино | ≈ 99% | 561 | 8 | 40 | 38.8 |
| трюфель айриш крим | ≈ 99% | 561 | 8 | 40 | 38.8 |
| Шоколад горький "Отражение" | ≈ 99% | 563 | 10.1 | 42.1 | 35.8 |
| шоколад молочный ремесленный | ≈ 99% | 564 | 9 | 40 | 41 |
| Шоколад с мятной начинкой | ≈ 99% | 563 | 6.1 | 36 | 32 |
| Шоколад темный | ≈ 99% | 563.6 | 9.1 | 41.8 | 38.2 |
| Черный шоколад з цельными орехами | ≈ 98% | 560 | 8.2 | 41 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов