Сладости
Кекс шарлиз
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры18 г42%
Углеводы51 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс шарлиз». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 312 | 4 | 14.4 | 40.8 |
| Кусок торта | 120 г | 468 | 6 | 21.6 | 61.2 |
| Порция | 50 г | 195 | 2.5 | 9 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс шарлиз | Сладости | — | 390 | 5 | 18 | 51 |
| Мини-маффин с начинкой "Вареная сгущенка" | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 390 | 5 | 18 | 51 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Рулет с Маком | Снеки | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 97% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 95% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 94% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс шарлиз | — | 390 | 5 | 18 | 51 |
| Кекс бездрожжевой с начинкой "Вареная сгущёнка" Bonte | ≈ 100% | 390.2 | 5 | 18 | 51 |
| Кекс со сгущенкой | ≈ 100% | 390 | 5 | 18 | 51 |
| Конфеты в коробке Зея. Фрукты в шоколадной глазури | ≈ 100% | 390 | 4.5 | 17 | 50 |
| Мини маффины со сгущенкой "Русский бисквит" | ≈ 100% | 390 | 5 | 18 | 51 |
| Торт "Леший" | ≈ 100% | 390 | 6 | 18 | 51 |
| Торт Премиум | ≈ 100% | 390 | 5 | 18 | 53 |
| Вишня в шоколаде | ≈ 99% | 390 | 4 | 19 | 53 |
| Печенье из муки Амаранта с корицей | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 18 | 50 |
| Пирожное картошка | ≈ 99% | 390 | 4 | 19 | 51 |
| Трубочка слоеная с белковым кремом | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 18 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов