Акульчев · Сладости
Венские вафли
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки4.8 г5%
Жиры15 г34%
Углеводы60 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Венские вафли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 58.5 | 0.72 | 2.25 | 9 |
| Порция | 50 г | 195 | 2.4 | 7.5 | 30 |
| Упаковка | 100 г | 390 | 4.8 | 15 | 60 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Венские вафли | Сладости | — | 390 | 4.8 | 15 | 60 |
| Венские вафли с земляникой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 390 | 4 | 15 | 60 |
| Сухарики "Десертные" | Снеки | ≈ 99% | 390 | 6 | 15 | 58 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 99% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 98% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Коктейль: смесь сушеных ягод и ядер орехов | Орехи и семена | ≈ 98% | 390 | 9 | 14 | 57 |
| мюсли Матти | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 7 | 13 | 62 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Мед с орехами | Бакалея | ≈ 96% | 386 | 3.7 | 13.8 | 64.8 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Венские вафли | — | 390 | 4.8 | 15 | 60 |
| «Яшкино», вафли мягкие с вишневой начинкой, 120 г | ≈ 100% | 390 | 5 | 15 | 59 |
| «Яшкино», вафли мягкие с вишневой начинкой, 40 г | ≈ 100% | 390 | 5 | 15 | 59 |
| «Яшкино», мини-рулет бисквитный «Клубничный», 175 г | ≈ 100% | 390 | 5 | 15 | 59 |
| Мини-рулет бисквитный Яшкино клубничный | ≈ 100% | 390 | 5 | 15 | 59 |
| «HIPPO BONDI & FRIENDS», пирожное с начинкой со вкусом малины, 32 г | ≈ 99% | 390 | 6 | 16 | 67 |
| Бисквиты "Мерендинка" вкус творожный десерт | ≈ 99% | 390 | 5.6 | 14.4 | 55.2 |
| кекс "Столичный новинка" | ≈ 99% | 390 | 6 | 14 | 59 |
| Кекс Столичный новинка | ≈ 99% | 390 | 6 | 14 | 59 |
| пай брусничный | ≈ 99% | 390 | 5 | 14 | 60 |
| Пирожное Медвежонок Барни с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 390 | 5.8 | 15.2 | 59.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов