Metro Chef · Бакалея
METRO Chef Соус песто томатный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
359ккал · 100 г
Белки2.2 г2%
Жиры36.2 г92%
Углеводы4.8 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «METRO Chef Соус песто томатный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 53.9 | 0.33 | 5.43 | 0.72 |
| Ч. ложка | 5 г | 18 | 0.11 | 1.81 | 0.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 36.2 г | 36.2 г | 54% |
| Углеводы | 4.8 г | 4.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| METRO Chef Соус песто томатный | Бакалея | — | 359 | 2.2 | 36.2 | 4.8 |
| Икра деликатесная с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 360 | 4.5 | 35 | 6 |
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | Овощи | ≈ 98% | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| паштет соевый | Масла и жиры | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 36 | 2.5 |
| Жаренные куриные крылышки | Птица | ≈ 97% | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Кето-конфеты | Сладости | ≈ 97% | 356 | 4.9 | 36.4 | 2.3 |
| Паштет нежный из гусиного мяса | Мясо | ≈ 97% | 360 | 5 | 35 | 0 |
| Сливки 38% | Молочные продукты | ≈ 97% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Кокос, мякоть, сырая | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 3.3 | 33.5 | 6.2 |
| кедрокофе латте | Напитки | ≈ 95% | 359 | 7.7 | 31.5 | 9.6 |
| хумус рецепт из назарета | Бобовые | ≈ 94% | 357 | 8 | 31.8 | 9.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| METRO Chef Соус песто томатный | — | 359 | 2.2 | 36.2 | 4.8 |
| Соус сырный фастфуд | ≈ 99% | 360 | 2 | 37 | 6 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | ≈ 99% | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| Майонез Провансаль 37 | ≈ 98% | 360 | 0.3 | 37 | 5.4 |
| Соус "Шаверма" | ≈ 98% | 357.1 | 2.6 | 37.1 | 3.1 |
| Соус сырный Heinz | ≈ 98% | 356 | 2.5 | 36 | 5.5 |
| Соус Pest Rosso | ≈ 98% | 361 | 3.8 | 36 | 3.6 |
| Соус грибной трюфельный | ≈ 97% | 356 | 3.2 | 36 | 2.9 |
| Сырный соус | ≈ 97% | 364 | 2 | 37.2 | 5.2 |
| Песто | ≈ 96% | 365 | 3.8 | 37 | 3.6 |
| Соус к салату French Raffinesse | ≈ 96% | 364 | 2 | 38 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов