Zinus Vegan · Орехи и семена
миндальное молоко
Энергия и соотношение БЖУ
41ккал · 100 г
Белки0.5 г5%
Жиры1.8 г39%
Углеводы5.8 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «миндальное молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 135 г | 55.4 | 0.68 | 2.43 | 7.83 |
| Ст. ложка | 12 г | 4.92 | 0.06 | 0.22 | 0.7 |
| Горсть | 30 г | 12.3 | 0.15 | 0.54 | 1.74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 41 ккал | 41 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Миндаль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Миндаль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Миндальный кофе-крем | 750 | 14 | 57 | 22 |
| миндальные орехи | 663 | 24.2 | 52 | 20.5 |
| Миндаль | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль пластинки | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль | 654 | 21 | 49 | 22 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| миндаль | 650 | 19 | 58 | 14 |
| Миндальные лепестки | 650 | 22 | 58 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| миндальное молоко | Орехи и семена | — | 41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
| alpro / planto barista фундук | Напитки | ≈ 98% | 38 | 0.4 | 1.7 | 5.3 |
| Кабачки припущенные по 1-216 | Овощи | ≈ 97% | 39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
| суп-пюре из грибов и картошки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 39 | 1 | 2 | 6 |
| бариста кокос | Сладости | ≈ 96% | 35 | 0.4 | 1.5 | 5 |
| Напиток овсяный без сахара | Крупы и каши | ≈ 96% | 40 | 1.2 | 1.5 | 5.8 |
| Напиток Nemoloko кокосовое BARISTA | Молочные продукты | ≈ 96% | 35 | 0.4 | 1.5 | 5 |
| подлив овощной без мяса | Бакалея | ≈ 96% | 40 | 0.8 | 1.9 | 4.9 |
| капуста морская по-корейски с морковью | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 37 | 0.8 | 1.4 | 5.4 |
| Маргарин (спред), "Smart Squeeze" компании SMART BEAT | Масла и жиры | ≈ 95% | 47 | 0 | 2.1 | 7.1 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| миндальное молоко | — | 41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
| Миндальный напиток без сахара | ≈ 88% | 38 | 0.9 | 2.2 | 3 |
| Соевое молоко ванильное | ≈ 88% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
| Напиток растительный кешью бариста | ≈ 87% | 20 | 0.6 | 1.4 | 3.8 |
| Не молоко миндальное Barista | ≈ 87% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| молоко миндальное | ≈ 86% | 22 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| Напиток HAZELNUT-Фундуковое | ≈ 85% | 52 | 0.9 | 3.3 | 4.6 |
| Немолоко 3,2% овсяное классическое | ≈ 85% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| Молоко миндальное рмсовое | ≈ 83% | 65 | 0.7 | 2.1 | 10.6 |
| Миндальное молоко с протеином | ≈ 81% | 37 | 2.1 | 2.4 | 1.5 |
| чай из куркумы с перцем | ≈ 81% | 9 | 0.3 | 0.3 | 1.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов