TORERO · Сладости
вафли-коржи для торта
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры2 г6%
Углеводы67 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вафли-коржи для торта». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 49.5 | 1.5 | 0.3 | 10 |
| Порция | 50 г | 165 | 5 | 1 | 33.5 |
| Упаковка | 100 г | 330 | 10 | 2 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вафли-коржи для торта | Сладости | — | 330 | 10 | 2 | 67 |
| ГРЕЧКА + РИС | Крупы и каши | ≈ 100% | 330 | 10 | 2 | 67 |
| хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 330 | 10.5 | 2 | 67 |
| Закваска сухая | Бакалея | ≈ 99% | 330 | 11 | 2 | 67 |
| Панировочная смесь | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 330 | 11 | 1.5 | 68 |
| ПП "Ночной перекус" | Снеки | ≈ 99% | 330 | 11 | 2.5 | 65 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 98% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Рассольник Yelli Петербургский | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 9.5 | 1 | 70 |
| Слим мюсли | Орехи и семена | ≈ 98% | 330 | 6.5 | 2.5 | 70 |
| Чеснок сушёный | Овощи | ≈ 97% | 331 | 16.6 | 0.7 | 72.7 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 95% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вафли-коржи для торта | — | 330 | 10 | 2 | 67 |
| вафельные коржи простые | ≈ 100% | 330 | 10 | 2 | 67 |
| Вафельный корж | ≈ 100% | 330 | 10 | 2 | 67 |
| вафли | ≈ 100% | 330 | 10 | 2 | 67 |
| Панировочная смесь | ≈ 99% | 330 | 11 | 1.5 | 68 |
| корнерсы рисовые Карамель | ≈ 98% | 330 | 7 | 2 | 71 |
| Пирожное ,,Муфточки" с белковым кремом | ≈ 98% | 330 | 9 | 1 | 70 |
| Галеты | ≈ 97% | 331 | 12 | 3.4 | 63.1 |
| маффин абрикос | ≈ 97% | 332 | 6.8 | 2 | 71.6 |
| Маффин Сливочный | ≈ 97% | 332 | 6.8 | 2 | 71 |
| ПРЯНИКИ - ЛАРИКИ С ВАНИЛЬНО-СЛИВОЧНЫМ АРОМАТОМ | ≈ 97% | 330 | 6 | 1 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов