Сладости
Творожно-тыквенный десерт
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
142ккал · 100 г
Белки8.9 г24%
Жиры4.5 г28%
Углеводы17.6 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожно-тыквенный десерт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 142 | 8.9 | 4.5 | 17.6 |
| Порция | 120 г | 170 | 10.7 | 5.4 | 21.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 142 ккал | 142 ккал | 7% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 17.6 г | 17.6 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожно-тыквенный десерт | Сладости | — | 142 | 8.9 | 4.5 | 17.6 |
| Дамплинги Bibigo Королевские с курицей и овощами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 143 | 8.7 | 4.7 | 17.7 |
| манты тыквено-мясные | Готовые_блюда | ≈ 99% | 140 | 8 | 4 | 16 |
| Горчица в зернах | Бакалея | ≈ 98% | 142 | 9 | 4.3 | 15 |
| рыбные котлеты со шпинатом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 144 | 8.2 | 4.7 | 17.2 |
| Паста с ветчиной | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 144 | 7.4 | 4.6 | 18.3 |
| Запеченная овсяная каша с кокосовым молоком | Крупы и каши | ≈ 96% | 146 | 10 | 4 | 17.5 |
| какао несквик готовое(1 порция) | Напитки | ≈ 96% | 142 | 6.8 | 3.4 | 20 |
| Фрикасе из куриного филе | Птица | ≈ 96% | 141 | 6.2 | 5.4 | 17.2 |
| Картофельные шарики в сухариках | Овощи | ≈ 95% | 137 | 6.4 | 4.7 | 17.1 |
| Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 95% | 139 | 7.1 | 2.8 | 16.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожно-тыквенный десерт | — | 142 | 8.9 | 4.5 | 17.6 |
| Корж низкокалорийный | ≈ 98% | 145 | 8.1 | 4.5 | 17.8 |
| Печенье Овсяное | ≈ 98% | 142 | 10 | 4 | 17 |
| Шарлотка овсяно-творожная с яблоками | ≈ 98% | 144 | 9 | 3.9 | 17.7 |
| батончик герболайф | ≈ 97% | 140 | 10 | 4 | 15 |
| Батончики протеиновый | ≈ 97% | 140 | 10 | 4 | 15 |
| Десерт: ПП Брауни | ≈ 97% | 140 | 7 | 5 | 17 |
| протеиновый батончик | ≈ 97% | 140 | 10 | 4 | 15 |
| сметанно фруктовый торт | ≈ 97% | 141 | 10.6 | 3.5 | 19 |
| Творожный десерт Машенька с сгущенным молоком | ≈ 97% | 140 | 7.3 | 5 | 16.4 |
| Торт "Наполеон" ХВ! | ≈ 97% | 141 | 6.6 | 4.2 | 18.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов