Nutberry · Орехи и семена
Смесь яблоко с корицей
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки5.5 г6%
Жиры13.1 г33%
Углеводы55.6 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь яблоко с корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 55.5 | 0.83 | 1.97 | 8.34 |
| Горсть | 30 г | 111 | 1.65 | 3.93 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 20% |
| Углеводы | 55.6 г | 55.6 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | — | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Ромовая баба глазированная белым шоколадом, 40 г | Сладости | ≈ 100% | 370 | 5.5 | 13 | 57 |
| Мюсли запеченные сливочные | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 8.1 | 14.2 | 56.2 |
| Снек с Вишневой. начинко | Снеки | ≈ 99% | 370 | 5.5 | 14 | 54 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 98% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Пирог австрийский штрудель с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 370 | 5 | 15 | 55 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 97% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 95% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь яблоко с корицей | — | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| смесь сухофруктов к кофе | ≈ 99% | 371 | 6.2 | 14.3 | 60.6 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | ≈ 94% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
| Курага Петровна | ≈ 94% | 380 | 5 | 15 | 57 |
| Полезный завтрак спирулина кешью | ≈ 93% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| Чернослив 1шт- 16гр | ≈ 93% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| Коктейль "Танго" | ≈ 91% | 385 | 7.2 | 14.9 | 55.5 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 91% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | ≈ 90% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Халва с какао и арахисом | ≈ 90% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
| Кокосовое сгущенное молоко | ≈ 89% | 386 | 0.8 | 13.6 | 64.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов