Вернер · Птица
Фарш куриный премиум
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
125ккал · 100 г
Белки20 г64%
Жиры5 г36%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш куриный премиум». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 31.3 | 5 | 1.25 | 0 |
| Порция | 150 г | 188 | 30 | 7.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 138 | 22 | 5.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 125 ккал | 125 ккал | 6% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш куриный премиум | Птица | — | 125 | 20 | 5 | 0 |
| икра минтая и трески | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| карпачо из куриной грудки | Мясо | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
| Куриная грудка | Овощи | ≈ 97% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Омлет с творогом и зеленью | Яйца | ≈ 97% | 124 | 17.7 | 5 | 1.6 |
| Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) | Сладости | ≈ 96% | 128 | 19.4 | 4.8 | 1.7 |
| Запеканка с брокколи и куриной грудкой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 126 | 18.2 | 4.6 | 2.9 |
| Творог 5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 121 | 17.2 | 5 | 1.8 |
| Куриное филе в нежном соусе | Бакалея | ≈ 91% | 123 | 18.1 | 2.9 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш куриный премиум | — | 125 | 20 | 5 | 0 |
| желудки | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| куриная грудка гриль | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Куриный фарш | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Куриный фарш Вернер из филе грудки | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Фарш из филе грудки | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Фарш из филе куриной грудки с кожей | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Филе бедра | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Филе бедра куриного рокко | ≈ 100% | 125 | 20 | 5 | 0 |
| Грудка цыпленка-бройлера копчено-вареная | ≈ 99% | 125 | 20 | 5 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов