Самбери · Хлеб и выпечка
Батон фитнес
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки9.3 г13%
Жиры7.5 г24%
Углеводы45 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон фитнес». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 200 | 6.51 | 5.25 | 31.5 |
| Ломтик | 25 г | 71.3 | 2.33 | 1.88 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
33.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон фитнес | Хлеб и выпечка | — | 285 | 9.3 | 7.5 | 45 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 98% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| хлеб отруби микс с морковью | Бакалея | ≈ 98% | 285 | 10.9 | 5.8 | 46.3 |
| торт любимый | Сладости | ≈ 97% | 287 | 6.2 | 7.5 | 48.8 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 96% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 96% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 96% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 94% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Сухарики из тостового хлеба в духовке с чесноком | Снеки | ≈ 94% | 292 | 7.7 | 7.1 | 49.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон фитнес | — | 285 | 9.3 | 7.5 | 45 |
| суперсемечковый хлеб | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| Хлеб Аютинский Хлеб Премиум Супер семечковый тостовый | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| хлеб зерновой pane il Buon | ≈ 99% | 285 | 9.2 | 7.8 | 41 |
| Хлеб премиум суперсемечковый | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| Хлеб суперсемечковый | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| Хлеб суперсемечковый | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| Хлеб Суперсемечковый | ≈ 99% | 286 | 9 | 7.3 | 46 |
| Лепешки пшеничные мультизлаковые | ≈ 98% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Мексиканские лепешки Тортилья | ≈ 98% | 287 | 7.8 | 7.8 | 45.2 |
| хлеб бургер | ≈ 98% | 285 | 9.5 | 6 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов