Бакалея
маринад для курицы
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
171ккал · 100 г
Белки5 г12%
Жиры11 г58%
Углеводы13 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маринад для курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 25.7 | 0.75 | 1.65 | 1.95 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.55 | 0.25 | 0.55 | 0.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 171 ккал | 171 ккал | 9% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринады»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринады» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маринад чесночные крылышки | 590 | 2 | 60 | 10 |
| Сливочно чесночный маринад | 370 | 1.5 | 30 | 10 |
| Маринад медовый | 340 | 2 | 26 | 25 |
| Маринад для шампиньонов | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| Маринад соево-имбирный | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Маринад сливовый | 193 | 1.5 | 13 | 15 |
| Маринад Томаты базилик | 190 | 1.4 | 13 | 14.9 |
| Маринад для курицы | 168 | 3.6 | 11.8 | 11.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маринад для курицы | Бакалея | — | 171 | 5 | 11 | 13 |
| Печенье овсяно-банановое микс | Сладости | ≈ 98% | 171 | 4.4 | 11 | 15 |
| Смузи с бананом и арахисовой пастой | Напитки | ≈ 98% | 172 | 6.2 | 10.4 | 12.7 |
| Хумус с вялеными томатами | Бобовые | ≈ 98% | 174 | 5.4 | 11.4 | 12.4 |
| Кабачки в кляре | Овощи | ≈ 97% | 173 | 3.7 | 11.2 | 14.4 |
| Лангустины жареные с чесноком и соевым соусом. | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 174 | 3.3 | 11.4 | 14.5 |
| Перловка тушеная с фаршем | Крупы и каши | ≈ 97% | 173 | 5 | 10.2 | 14 |
| Тефтели свиные | Мясо | ≈ 97% | 172 | 7 | 10 | 12 |
| фахитос с курицей | Птица | ≈ 97% | 172 | 6.9 | 10.6 | 11.5 |
| Шаурма | Снеки | ≈ 97% | 167 | 4 | 10 | 10.9 |
| Плов с курицей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 173 | 5.7 | 10.1 | 15.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маринад для курицы | — | 171 | 5 | 11 | 13 |
| TACO BELL, салат тако | ≈ 97% | 170 | 6.7 | 9.2 | 12.1 |
| горчица баварская | ≈ 96% | 170 | 8 | 10 | 11 |
| Горчица дижонская самокат | ≈ 96% | 170 | 8 | 10 | 11 |
| Маринад для курицы | ≈ 96% | 168 | 3.6 | 11.8 | 11.8 |
| «Calve», соус « Горчичный», дип-пот, 25 г | ≈ 95% | 170 | 0.5 | 11.5 | 14 |
| горчица | ≈ 95% | 171 | 9.4 | 9.6 | 12.5 |
| горчица "французская" | ≈ 95% | 166 | 6.6 | 9.9 | 9.5 |
| Горчица Зернистая | ≈ 95% | 174 | 7.5 | 9.6 | 14.4 |
| Соус сметанный с кетчупом | ≈ 95% | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Каша перловая «Губернаторская» с говядиной «Главпродукт», 340 г | ≈ 94% | 175 | 2 | 11 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов