Бакалея
Маринад медовый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки2 г2%
Жиры26 г68%
Углеводы25 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маринад медовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 51 | 0.3 | 3.9 | 3.75 |
| Ч. ложка | 5 г | 17 | 0.1 | 1.3 | 1.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
61средний
Гликемическая нагрузка
15.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Маринады»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринады» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маринад чесночные крылышки | 590 | 2 | 60 | 10 |
| Сливочно чесночный маринад | 370 | 1.5 | 30 | 10 |
| Маринад для шампиньонов | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| Маринад соево-имбирный | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Маринад сливовый | 193 | 1.5 | 13 | 15 |
| Маринад Томаты базилик | 190 | 1.4 | 13 | 14.9 |
| маринад для курицы | 171 | 5 | 11 | 13 |
| Маринад для курицы | 168 | 3.6 | 11.8 | 11.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маринад медовый | Бакалея | — | 340 | 2 | 26 | 25 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 98% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Пирожное манго чи ананас | Сладости | ≈ 98% | 340 | 6.1 | 24.3 | 24.8 |
| Эскимо миндаль кокос | Мороженое | ≈ 98% | 340 | 4 | 24 | 26 |
| Ржаник с брынзой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 340 | 7 | 24 | 25 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | Молочные продукты | ≈ 97% | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
| Сосиски малютка с сыром | Мясо | ≈ 95% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Сырники простые мои любимые | Готовые_блюда | ≈ 95% | 341 | 9.4 | 25.8 | 18 |
| Начос с сыром | Фастфуд | ≈ 93% | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Какао extra brutt | Напитки | ≈ 92% | 340 | 18 | 24 | 14 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 92% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маринад медовый | — | 340 | 2 | 26 | 25 |
| Хумус VolkoMolko с грибами | ≈ 96% | 340 | 10.5 | 23.5 | 22.1 |
| Соус Heinz (манго, карри) | ≈ 93% | 348 | 1.9 | 29 | 20 |
| Фаст-фуд, начо с сыром | ≈ 93% | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Хумус VolkoMolko острый с перцем Чили | ≈ 93% | 345 | 9.9 | 23.7 | 21.7 |
| Фаст-фуд, английский кекс, с сыром и сосиской | ≈ 92% | 338 | 13.3 | 20.7 | 24.8 |
| Заправка для салата, русская | ≈ 90% | 355 | 0.7 | 26.2 | 31.2 |
| Розмарин, сушеный | ≈ 90% | 331 | 4.9 | 15.2 | 21.5 |
| Фаст-фуд, гренки по-французски | ≈ 90% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Хумус | ≈ 90% | 345 | 16 | 25 | 14 |
| McDONALD'S, котлета McMuffin | ≈ 90% | 333 | 12.7 | 21.1 | 23.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов