Костровок · Бакалея
Сливочно чесночный маринад
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки1.5 г2%
Жиры30 г85%
Углеводы10 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливочно чесночный маринад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 55.5 | 0.22 | 4.5 | 1.5 |
| Ч. ложка | 5 г | 18.5 | 0.08 | 1.5 | 0.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринады»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринады» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маринад чесночные крылышки | 590 | 2 | 60 | 10 |
| Маринад медовый | 340 | 2 | 26 | 25 |
| Маринад для шампиньонов | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| Маринад соево-имбирный | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Маринад сливовый | 193 | 1.5 | 13 | 15 |
| Маринад Томаты базилик | 190 | 1.4 | 13 | 14.9 |
| маринад для курицы | 171 | 5 | 11 | 13 |
| Маринад для курицы | 168 | 3.6 | 11.8 | 11.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливочно чесночный маринад | Бакалея | — | 370 | 1.5 | 30 | 10 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 98% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Икра №1 | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 371 | 5.3 | 34.5 | 9.8 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 97% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Ветчина Самокат Свиная премиум | Мясо | ≈ 96% | 370 | 6 | 37 | 3.5 |
| Кето-вафли | Сладости | ≈ 96% | 370 | 8.6 | 35.7 | 3.6 |
| АКТИВИРОВАННЫЙ МИНДАЛЬ | Орехи и семена | ≈ 94% | 370 | 12 | 25 | 8 |
| Грудка куриная копчено-вареная | Птица | ≈ 94% | 370 | 11 | 36 | 0 |
| Пломбир во взбитой глазури | Мороженое | ≈ 94% | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 93% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливочно чесночный маринад | — | 370 | 1.5 | 30 | 10 |
| Паста Брускетта Olivateca из вяленых томатов с белым сыром | ≈ 97% | 372 | 2.9 | 22 | 4.7 |
| Песто Томаты+Рикотта | ≈ 97% | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Песто Filippo Berio с томатом и рикоттой | ≈ 97% | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Салатная заправка пикантная | ≈ 97% | 369 | 3.3 | 36.6 | 6.5 |
| Соус Барбекю | ≈ 97% | 370 | 1.5 | 38 | 6 |
| соус песто рикотта томат | ≈ 97% | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Соус Песто с сыром рикотта Филиппо Берио | ≈ 97% | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Тапенад из томатов | ≈ 96% | 367 | 3.4 | 36 | 6.6 |
| Заправка для салата Тысяча островов, покупная | ≈ 94% | 379 | 1.1 | 35.1 | 13.8 |
| Майонезный соус «Провансаль» | ≈ 94% | 370 | 0 | 40 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов