С.Пудов · Сладости
Вафли смесь
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры1.5 г4%
Углеводы75 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли смесь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.5 | 1.2 | 0.22 | 11.3 |
| Порция | 50 г | 175 | 4 | 0.75 | 37.5 |
| Упаковка | 100 г | 350 | 8 | 1.5 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли смесь | Сладости | — | 350 | 8 | 1.5 | 75 |
| Смесь готовая вафли | Бакалея | ≈ 100% | 350 | 8 | 1.5 | 75 |
| Хлопья кукурузные "Золотистые" Витьба | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 8.5 | 1.5 | 76 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом сыра | Овощи | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 2.3 | 74.8 |
| Макароны ракушки | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 350 | 10 | 1.2 | 75 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | Готовые_блюда | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| хлебцы хрустящие рисовые с морковью и томатом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 8 | 1 | 73 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | Напитки | ≈ 98% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 98% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| Палочки кукурузные глазированые | Снеки | ≈ 98% | 350 | 6.5 | 1 | 87 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли смесь | — | 350 | 8 | 1.5 | 75 |
| Вафли смесь для выпечки | ≈ 100% | 350 | 8 | 1.5 | 75 |
| печенье Солнышко с творожной начинкой | ≈ 99% | 350 | 6.1 | 2.8 | 89.6 |
| Полуфабрикат. Торт Красный бархат | ≈ 99% | 350 | 6.5 | 1 | 79 |
| Пряник с маком | ≈ 99% | 350 | 5 | 2 | 76.3 |
| Пряники мятные | ≈ 99% | 350 | 5.5 | 2.5 | 76 |
| Пряники мятные | ≈ 99% | 350 | 5.5 | 2.5 | 76 |
| «Яшкино», пряники «Классические», 350 г | ≈ 98% | 350 | 5 | 2.5 | 77 |
| Гематоген С | ≈ 98% | 350 | 6 | 3 | 76 |
| Печенье морозко | ≈ 98% | 350 | 5 | 2.5 | 78 |
| Пряники Классические | ≈ 98% | 350 | 5 | 2.5 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов