Черкизово · Мясо
Колбаса Фуэт из утки с брусникой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
187ккал · 100 г
Белки17 г37%
Жиры12 г58%
Углеводы2.3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Фуэт из утки с брусникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 37.4 | 3.4 | 2.4 | 0.46 |
| Порция | 150 г | 281 | 25.5 | 18 | 3.45 |
| Ладонь | 110 г | 206 | 18.7 | 13.2 | 2.53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 187 ккал | 187 ккал | 9% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 2.3 г | 2.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Фуэт из утки с брусникой | Мясо | — | 187 | 17 | 12 | 2.3 |
| Голень куриная в соевом соусе со специями | Бакалея | ≈ 99% | 188 | 16.8 | 12.6 | 2 |
| Скумбрия | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 191 | 18 | 13 | 2.5 |
| тефтели с сыром и сливками | Молочные продукты | ≈ 98% | 187 | 15 | 10 | 4 |
| фарш куриный из бедра и грудки | Птица | ≈ 98% | 184 | 16.8 | 11.8 | 2 |
| Бефстроганов | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 16 | 12 | 4 |
| омлет1 -творог70,сыр15,яйца2,специи | Яйца | ≈ 97% | 182 | 16.9 | 11.6 | 2.4 |
| закуска из авокадо | Овощи | ≈ 95% | 187 | 11.8 | 14.2 | 3.8 |
| Кокосовая кето-булка | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 183 | 14.5 | 12 | 4.3 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 95% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 95% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Фуэт из утки с брусникой | — | 187 | 17 | 12 | 2.3 |
| Колбаса вареная, зеленоградская (с мясом утки) | ≈ 100% | 187 | 17.2 | 12.1 | 2.2 |
| Колбаса Зеленоградская | ≈ 100% | 187 | 17.2 | 12.1 | 2.2 |
| говядина | ≈ 98% | 187 | 18.9 | 12.4 | 0 |
| Голяшка говяжья без кости | ≈ 98% | 187 | 18.9 | 12.4 | 0 |
| Колбаса "Покровская" | ≈ 98% | 190 | 16 | 12 | 2 |
| Паштет свино-куриный | ≈ 98% | 185 | 18 | 12 | 1 |
| Зеленецкие | ≈ 97% | 188 | 17.2 | 12.1 | 0 |
| Колбаски Зырянские | ≈ 97% | 188 | 17.2 | 12.1 | 0 |
| лопатка говяжья халяль охлажденная | ≈ 97% | 186 | 18.5 | 12.5 | 0 |
| фрикадельки курино-говяжьи | ≈ 97% | 187 | 19.2 | 11.9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов