Частные пасеки Берестова · Сладости
Зефир с таежными ягодами и медом
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки1.2 г2%
Жиры0.1 г0%
Углеводы73.2 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир с таежными ягодами и медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 98.7 | 0.4 | 0.03 | 24.2 |
| Порция | 50 г | 150 | 0.6 | 0.05 | 36.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 73.2 г | 73.2 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир с таежными ягодами и медом | Сладости | — | 299 | 1.2 | 0.1 | 73.2 |
| Груша вяленая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 300 | 1.2 | 0 | 73.2 |
| Крахмал картофельный | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 79.6 |
| Ликер Вишневый» | Напитки | ≈ 99% | 299 | 0 | 0 | 40 |
| Фрутилад чернослив (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 99% | 300 | 2 | 0.3 | 80 |
| Чернослив фружеле | Орехи и семена | ≈ 99% | 300 | 0.5 | 0.3 | 72 |
| Аурикулярия уховидная, сушеная | Овощи | ≈ 97% | 298 | 4.8 | 0.4 | 81 |
| Лапша Мунг биан бобовая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 300 | 1.4 | 0 | 14.4 |
| Макароны гречнево-рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 298 | 7.5 | 0.2 | 74.6 |
| Хлопья кукурузные глазированные (Каждый день (АШАН)) | Крупы и каши | ≈ 96% | 297 | 5.2 | 0.8 | 71.8 |
| Плов с грбами | Готовые_блюда | ≈ 95% | 300 | 7 | 1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир с таежными ягодами и медом | — | 299 | 1.2 | 0.1 | 73.2 |
| Белевская пастила с брусникой | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 74 |
| Зефир манго-маракуйя | ≈ 99% | 300 | 1.3 | 0 | 73.3 |
| Зефир розовый | ≈ 99% | 300 | 1 | 0.3 | 72 |
| конфеты смузи черника-банан | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 74 |
| Конфеты СМУЗИ черника-банан | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 74 |
| Конфеты Neo-Botanica Смузи ананас-манго | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 74 |
| Конфеты Neo-Botanica Смузи Черника-Банан | ≈ 99% | 300 | 1 | 0 | 73 |
| Пастила белёвская классическая | ≈ 99% | 300 | 1.1 | 0 | 74 |
| Пастила яблочная | ≈ 99% | 300 | 1 | 0.1 | 79 |
| Пастила яблочная с вишней | ≈ 99% | 300 | 1.5 | 0 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов