Готово! · Готовые_блюда
Плов с грбами
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры1 г3%
Углеводы65 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов с грбами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 750 | 17.5 | 2.5 | 163 |
| Тарелка | 300 г | 900 | 21 | 3 | 195 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов с грбами | Готовые_блюда | — | 300 | 7 | 1 | 65 |
| Плов Готово! с грибами | Крупы и каши | ≈ 100% | 300 | 7 | 1 | 65 |
| хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 300 | 7 | 1 | 70.7 |
| корнерсы | Сладости | ≈ 99% | 300 | 6 | 1.5 | 67 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| Курица терияки приправа | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| МАКАРОНЫ С КЕТЧУПОМ! | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 302 | 8.6 | 0.8 | 72 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 98% | 300 | 5 | 0 | 65 |
| Грибы шиитаке (сушёные) | Овощи | ≈ 97% | 296 | 9.6 | 1 | 75.4 |
| изюм белый Джамбо | Орехи и семена | ≈ 97% | 300 | 2.5 | 0.5 | 70 |
| Фрутилад (Чернослив) (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 300 | 2.5 | 0.4 | 80 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов с грбами | — | 300 | 7 | 1 | 65 |
| Крем-суп Knorr Томатный по-итальянски | ≈ 98% | 300 | 8.5 | 1.5 | 62 |
| Каша Рисовая с папайей | ≈ 97% | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| суп по-итальянски | ≈ 94% | 310 | 8 | 1 | 67 |
| вареники с картофелем и шпиком | ≈ 93% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| суп грибной с вермишелью preston | ≈ 92% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | ≈ 91% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Смесь для выпечки Сырники и запеканки | ≈ 91% | 302 | 19.5 | 0.5 | 55 |
| Суп пюре из гороха с карри | ≈ 90% | 300 | 21 | 2 | 50 |
| суп-пюре из гороха с карри ce[jq | ≈ 90% | 300 | 21 | 2 | 50 |
| Тыквенно-медовая запеканка | ≈ 90% | 303 | 10.8 | 5.8 | 51.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов