Ашан · Готовые_блюда
Каша Рисовая с папайей
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки6.5 г9%
Жиры1.7 г5%
Углеводы65.8 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Каша Рисовая с папайей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 608 | 13 | 3.4 | 132 |
| Тарелка | 250 г | 760 | 16.3 | 4.25 | 165 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 65.8 г | 65.8 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Каши»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Каши» — сравните калорийность и БЖУ.
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Каша овсяная с вишней | 370 | 9 | 4 | 74 |
| каша гречневая на мясном бульоне | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Льняная каша | 311.1 | 33.9 | 10 | 10 |
| сердечная каша | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Каша перловая с говядиной | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Каша перловая с говядиной | 270 | 6 | 22 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Каша Рисовая с папайей | Готовые_блюда | — | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| Мука ржаная сеяная | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 304 | 6.9 | 1.4 | 67.3 |
| Гармония хлопья | Крупы и каши | ≈ 99% | 304 | 7.8 | 1.3 | 65.7 |
| Торт из сухофруктов "Кавовий ранок" | Сладости | ≈ 99% | 305 | 5.2 | 2.3 | 66 |
| МАКАРОНЫ С КЕТЧУПОМ! | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 302 | 8.6 | 0.8 | 72 |
| Чипсы цельнозерновые | Снеки | ≈ 98% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Морские водоросли агар, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 306 | 6.2 | 0.3 | 73.2 |
| Приправа для мяса с поливой нежная | Бакалея | ≈ 97% | 302 | 5.1 | 2.7 | 62 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| Рис черный wholegrain black rice Venere | Овощи | ≈ 96% | 310 | 7.7 | 2 | 63 |
| цукаты ананаса | Орехи и семена | ≈ 96% | 306 | 4.5 | 0 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Каша Рисовая с папайей | — | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| Плов с грбами | ≈ 97% | 300 | 7 | 1 | 65 |
| Крем-суп Knorr Томатный по-итальянски | ≈ 96% | 300 | 8.5 | 1.5 | 62 |
| суп по-итальянски | ≈ 96% | 310 | 8 | 1 | 67 |
| вареники с картофелем и шпиком | ≈ 92% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| оладушки | ≈ 92% | 303 | 5.5 | 7.2 | 53.7 |
| Тыквенно-медовая запеканка | ≈ 92% | 303 | 10.8 | 5.8 | 51.9 |
| Смесь для выпечки Сырники и запеканки | ≈ 91% | 302 | 19.5 | 0.5 | 55 |
| суп грибной с вермишелью preston | ≈ 91% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | ≈ 91% | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Лазанья из твердых сортов пшеницы | ≈ 90% | 320 | 10 | 1 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов