Таврия · Готовые_блюда
Каша перловая с говядиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры22 г73%
Углеводы12 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Каша перловая с говядиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 540 | 12 | 44 | 24 |
| Тарелка | 250 г | 675 | 15 | 55 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Каши»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Каши» — сравните калорийность и БЖУ.
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Каша овсяная с вишней | 370 | 9 | 4 | 74 |
| каша гречневая на мясном бульоне | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Льняная каша | 311.1 | 33.9 | 10 | 10 |
| Каша Рисовая с папайей | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| сердечная каша | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Каша перловая с говядиной | 270 | 6 | 22 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Каша перловая с говядиной | Готовые_блюда | — | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Каша перловая с говядиной «Главпродукт», 340 г | Бакалея | ≈ 100% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| колбаса доктринская | Мясо | ≈ 100% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Перловка | Крупы и каши | ≈ 100% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Хумус со свеклой | Бобовые | ≈ 99% | 270 | 7 | 21 | 13 |
| Творожный сыр с инжиром | Молочные продукты | ≈ 98% | 269 | 8.1 | 21.3 | 11.1 |
| паста том ям | Масла и жиры | ≈ 97% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Пирожное трубочка (60г) | Сладости | ≈ 97% | 270 | 2.2 | 18 | 13 |
| Котлеты куриные с кукурузой | Птица | ≈ 96% | 268 | 9 | 20 | 13 |
| мороженое кокос | Мороженое | ≈ 96% | 273 | 3.4 | 21.8 | 15.8 |
| риет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 270 | 12 | 21 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Каша перловая с говядиной | — | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Каша перловая с говядиной | ≈ 100% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| солянка | ≈ 92% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Котлета свиная | ≈ 91% | 280 | 13 | 22 | 9 |
| Мимоза | ≈ 91% | 260 | 8 | 22 | 6 |
| Ролл куриный с сыром | ≈ 91% | 270 | 18 | 21 | 0 |
| Хинкали с говядиной и бараниной | ≈ 91% | 270 | 9.1 | 15.8 | 22.9 |
| Пельмени нежные | ≈ 90% | 274 | 11 | 14 | 14 |
| Пельмени с олениной | ≈ 90% | 272 | 10 | 16 | 21 |
| Салат Курочка-ряба готовый | ≈ 90% | 261 | 11.4 | 22.4 | 3.9 |
| Хачапури по-мегрельски | ≈ 90% | 272 | 14.3 | 15.7 | 17.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов