Вкус вилл · Птица
Котлеты куриные с кукурузой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
268ккал · 100 г
Белки9 г13%
Жиры20 г67%
Углеводы13 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты куриные с кукурузой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 670 | 22.5 | 50 | 32.5 |
| Тарелка | 300 г | 804 | 27 | 60 | 39 |
| Ладонь | 110 г | 295 | 9.9 | 22 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 268 ккал | 268 ккал | 13% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты куриные с кукурузой | Птица | — | 268 | 9 | 20 | 13 |
| Сырок творожный Фанни ванильный | Молочные продукты | ≈ 99% | 268 | 10 | 20 | 12 |
| торт чизкейк с клубникой | Сладости | ≈ 99% | 267 | 8 | 20 | 12 |
| Хумус | Бакалея | ≈ 99% | 269 | 8.4 | 19 | 13 |
| Котлеты по киевски | Мясо | ≈ 98% | 270 | 7 | 21 | 14 |
| Пицца домашняя | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 271 | 11.5 | 19.8 | 12.3 |
| Хумус со свеклой | Бобовые | ≈ 97% | 270 | 7 | 21 | 13 |
| Каша перловая с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Перловка | Крупы и каши | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| риет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 270 | 12 | 21 | 9 |
| Сосиска в тесте | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 7.4 | 21 | 14.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты куриные с кукурузой | — | 268 | 9 | 20 | 13 |
| Котлеты из индейки 2 | ≈ 96% | 265 | 10.8 | 18.1 | 15.2 |
| Паштет индейка | ≈ 94% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| паштет печёночный "Индейка" | ≈ 94% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| паштет печеночный индейка со вкусом мяса | ≈ 94% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| Паштет Самокат, из индейки, с шампиньонами и прованскими травами | ≈ 93% | 268 | 12.1 | 23.2 | 2.8 |
| Котлеты из индейки "Нежные" | ≈ 92% | 260 | 14 | 18 | 10 |
| Куриные нагетсы | ≈ 92% | 276 | 13.9 | 18.1 | 14.4 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке | ≈ 92% | 263 | 14.7 | 15.8 | 13.9 |
| Салями куриная | ≈ 92% | 270 | 19 | 19 | 4.5 |
| Фарш куриный | ≈ 92% | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов