Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки8 г13%
Жиры22 г78%
Углеводы6 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мимоза». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 78 | 2.4 | 6.6 | 1.8 |
| Порция | 150 г | 390 | 12 | 33 | 9 |
| Тарелка | 200 г | 520 | 16 | 44 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салаты с майонезом»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салаты с майонезом» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вареники "Цезарь" четыре сыра | 330 | 15.3 | 18.4 | 25.8 |
| Семга под шубой готовая | 310 | 18 | 24.5 | 4.3 |
| майонез для окрошки | 292 | 0 | 30 | 5.8 |
| Пельмени Цезарь | 291 | 8.3 | 17.8 | 24.4 |
| Пельмени "Цезарь" говяжьи (упаковка 900 гр) | 259 | 12.1 | 13.1 | 23.1 |
| Салат из морской капусты с крабовым мясом(имитация) | 256 | 2 | 26 | 3.5 |
| Салат из морской капусты с крабовыми палочками | 250 | 2 | 26 | 3 |
| Салат из моркови сыром и чесноком с ммайонезом | 229 | 1.9 | 22.4 | 5.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мимоза | Готовые_блюда | — | 260 | 8 | 22 | 6 |
| мясные рулетики с начинкой | Мясо | ≈ 99% | 260 | 10.2 | 21.9 | 6.1 |
| Дружба сыр | Овощи | ≈ 98% | 260 | 8 | 21 | 9 |
| Паштет из куриного мяса с айваром | Птица | ≈ 98% | 260 | 11 | 22 | 4.5 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 98% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
| Лосось скумбрия с чесноком и зеленью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 255 | 7.5 | 22 | 6.5 |
| Тофу-паштет Casa Kubania по-провански | Молочные продукты | ≈ 97% | 260 | 6 | 24 | 4.5 |
| паштет рыбный с морепродуктами | Снеки | ≈ 96% | 255 | 5.8 | 21.1 | 8.1 |
| Соус карбонара на сливках домашний | Бакалея | ≈ 96% | 254 | 9.2 | 21.3 | 5.9 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 96% | 260 | 6 | 24.8 | 2.7 |
| турецкий омлет | Яйца | ≈ 95% | 260 | 14.4 | 21.5 | 0.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мимоза | — | 260 | 8 | 22 | 6 |
| омлет-ролл с беконом | ≈ 98% | 260 | 9.3 | 23.4 | 3.4 |
| Салат Курочка-ряба готовый | ≈ 97% | 261 | 11.4 | 22.4 | 3.9 |
| Лазанья с сойсом песто. | ≈ 96% | 257 | 11.8 | 20.9 | 5.3 |
| Салат Маяк готовый | ≈ 96% | 262 | 9.6 | 24 | 2.6 |
| Ассорти мясное | ≈ 94% | 264 | 11.3 | 23.5 | 0.9 |
| голени копчёные на суп | ≈ 93% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| Рагу из свинины охл | ≈ 93% | 265 | 10 | 25 | 0 |
| Творожная кето-запеканка с черникой | ≈ 93% | 252 | 11.7 | 21.1 | 3.9 |
| Шницель | ≈ 93% | 260 | 15 | 18 | 10 |
| Фарш для пельменей | ≈ 92% | 251 | 12.3 | 21.7 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов