Готовые_блюда
Пельмени с олениной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
272ккал · 100 г
Белки10 г15%
Жиры16 г54%
Углеводы21 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пельмени с олениной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 680 | 25 | 40 | 52.5 |
| Тарелка | 300 г | 816 | 30 | 48 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 21 г | 21 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пельмени с олениной | Готовые_блюда | — | 272 | 10 | 16 | 21 |
| Творожно-желейный торт | Сладости | ≈ 99% | 273 | 9.3 | 16.4 | 21.8 |
| икра толстолобика в муке в масле на сковородке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 272 | 9.9 | 17.6 | 18.5 |
| Слоеные пирожки с луком и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 270 | 9.5 | 17 | 19.9 |
| Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 270 | 8.3 | 16.2 | 22.6 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Пшено с мясом | Крупы и каши | ≈ 97% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 272 | 3.6 | 18 | 23.8 |
| Ресторан, DENNY'S, золотые жареные креветки | Бакалея | ≈ 96% | 277 | 11.5 | 16.7 | 20.2 |
| Картофельные оладьи | Овощи | ≈ 95% | 268 | 6.1 | 14.8 | 24.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пельмени с олениной | — | 272 | 10 | 16 | 21 |
| Салат Лосось готовый | ≈ 98% | 275 | 8.3 | 14.2 | 17.7 |
| Хинкали с говядиной и бараниной | ≈ 98% | 270 | 9.1 | 15.8 | 22.9 |
| Хачапури по-мегрельски | ≈ 97% | 272 | 14.3 | 15.7 | 17.5 |
| пельмени | ≈ 96% | 270 | 11 | 14 | 25 |
| пельмени "Сибирская Коллекция" | ≈ 96% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени «Русские» | ≈ 96% | 270 | 8.5 | 15 | 26 |
| Пельмени ИРКУТСКИЕ | ≈ 96% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени классические | ≈ 96% | 270 | 10 | 14 | 25 |
| Пельмени нежные | ≈ 96% | 274 | 11 | 14 | 14 |
| Пельмени Русские Чайковский | ≈ 96% | 270 | 8.5 | 15 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов